2022-03-07

实在是太乏了，怎么都提不起劲来，什么都不想做，不想和任何人联系，只想把自己锁起来，干自己喜欢做的事情。

不知道是不是和最近的睡眠有关系，连续好长一段时间都是在熬夜，然后白天又长睡不起，结果白天想做什么的时候都是心不在焉的一种状态。

既然自己知道问题在哪，那就要想办法解决。

现在这种状态下去真不行的，随便有一些不符自己预期的事情干扰，就会感觉一切都黯淡下来，然后焦虑的情绪无时无刻不在放大。一切都会觉得很复杂，想着去逃避。