生活日常20230215——读书会：关照别人照见自己。

忙里偷闲，抽个半天时间参加了杨老师的读书会，这是2023年我参加的第一场读书会。

今天读的书是《我的情绪我做主》，虽然只读了第一章的内容——情绪从哪里来，但大家深有感触，讨论热烈，思想碰撞，活学现用，收获颇丰。

希望今年的每周三都能留出半天时间去参加读书会，一起读完每一本好书，不断更新自己的认知，关照别人照见自己，一起读书共同成长！

对书中的一句话印象尤为深刻：让人们产生情绪的，并不是事件本身，而是我们对这件事情的看法、信念。

原来情绪的来源是信念系统……

同时拥有阳光、鲜花和书本的一天，是多么的宝贵！

余生除了爱与自由，别无所求。