第一次泳池游泳

2019-10-24  本文已影响0人  升远19

泳池的水看着凉森森的,在灯光下摇来晃去,泛着浅蓝色的光,水流冲击着泳道的分道标,发出唰啦唰啦的声响。

站在泳池边,刚刚走过消毒池的双脚还在丝丝冒着凉意,用脚试了试水温,比想象的温度要好一点。热力公司的管线出了问题,泳池没有加温。既然来了就要下水,何况我想看看自己的三脚猫水平在泳池里是什么样子,伸展动作热身,装模作样的活动了一分钟。

我不敢像其他人一样,以一个漂亮的鱼跃入水,一是怕呛水、怕水拍疼肚皮;二是怕水凉,一下子刺激抽筋。我老老实实把着扶手进入水中,到小腿时还可适应,再到大腿根部时被水激了一下,不由自主停下适应,大腿跟是身体皮肤最薄弱的地方,对水温刺激反映明显,进浴池也是这样,我咬住牙,一步到池底,水没到脖子,跳几下,逐渐适应了水温。

虽然在海边,从参加工作每年都到海里游泳,第一次接触室内泳池,真正测试自己水平之时。两种入门泳姿,蛙泳与仰泳都是自学,也就是在水里可以前进,只要不沉底就是胜利。

自己落脚的地方提示水深1.6米,那就不怕。我把泳镜戴好,看着泳道尽头,深吸一口气,出发。

我游的是蛙泳,从狗刨转化而来。来之前在网上看了很多教学视频,想到自己以前的基础,应该没有问题。心里默念动作要领,双手合十伸直,用手掌向外向下划开水流,手臂的姿势像是一个心形,收回胸前,腿向后蹬一下并腿夹水,感觉身体前进,嗯,是这个感觉。自己心里有点得意,毕竟不是初学者。

划了四五下后,有点不对劲,问题出在呼吸上,头梗在水面上呼吸,脖子与背部一直僵硬的,游了不到50米身体没劲了。试着采用标准姿势,抬头吸气,入水中呼气,第一次尝试就呛了一口水,消毒水的味道从嘴里灌进去从鼻子出来一部分,其余被咽下去,慌乱之下左手不由自主的抓住了浮标,用脚寻找池底立住身体,空旷的大厅传来我的咳嗽声,我不好意思的转头四顾,诺大泳池只有我一人,救生员面无表情的坐在泳池边中间的位置,没有言语,他见惯不怪,我稳一下心神,喘几口粗气,在心里又把姿势动作演习几遍,再出发。

不敢再尝试埋头呼吸,用原来的姿势先适应一下吧。看到泳道浮标从开始的黄色到蓝色又到了黄色与蓝色,这样每一段就是十几米,心里有数了,游到泳池头应该没问题,游到泳池中间,看到提示此处水深1.8米,嗯?这个泳池不是平的?这个时候站下去会没头顶,心里有一丝恐惧,动作有点变形,又呛一口,我用力划几下,抓住浮标,喘一口气,思量是否继续。我感觉救生员有意无意扫了自己一眼,不想去问前面的水是否还要深,硬着头皮继续前进。

眼看胜利在望,距离池壁还有5、6米,划了几下没见距离缩短,怎么回事?看到水深2米的提示牌,想到这里是要把自己全没的深度,恐惧感骤然布满全身,我不由自主想要用脚抓地,寻找安全感,但是知道这样不安全,我感觉到此刻自己的身体不是平趴的,而是在水里立了起来,变成了踩水,自然不会前行,喘匀呼吸,把身体放松,慢一点,手敏捷的抓住池边扶手,大口呼吸,试一下自己的心跳至少130次。

经常看电视转播游泳比赛,感觉50米泳池,一眨眼就到,现实中泳池这么长,感觉没有尽头。还好,自己总算游了过来,不论过程,自己还是满意第一次泳池表现。有第一次的经验,往回游得时候就轻松了,也呛水,但没有中间停留。

第二个来回,自己看看时间,加上50米中间的休息时间,用时7分钟。我竟然是世界纪录的7倍!游了3个来回,感觉体力用尽了,及时收手吧,被救生员打捞可就成为笑话。

出了泳池,一身轻松。无论看多少视频,无论口诀背的多溜,真正下水才发现不是一回事,没形成肌肉习惯,靠着背口诀、想动作要领游泳,消耗心神太大,这样游泳的好处,不但锻炼身体,也锻炼大脑,是一个没有想到的方面。好吧,我不想这样。

纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。

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