“镜中我”与“局外人”——一位INFJ自我探索与分享

本文思路适合INFJ职业规划、INFJ创业、INFJ自媒体、INFJ副业打造、INFJ升职加薪、INFJ人际关系、INFJ专业选择和INFJ婚恋指南等专题。

1、镜中我与局外人的缘起

1902年，美国社会学家查尔斯·霍顿·库利在他的《人类本性与社会秩序》一书中提出了“镜中我”的概念。“镜中我”通过他人之镜来认知自我，并以此为参考标准获得自我概念。这个理论深刻揭示了个人与社会之间有机的和稳定的联系，他者或社会法则（法律、伦理和意识形态）控制了自我认知。

理论的解释与生活的体验，互为理智与情感的田野。回顾我们的一生：从呱呱落地到寿终正寝，仿佛被社会之网牢牢网住——被潜移默化或主动迎合——成为社会的傀儡或新宠。生活的洪流夹裹着一地鸡毛，消解了大部分人去寻觅真实自我的勇气，以及面对荒谬社会的虚无。但如果有人坚持独立人格，拒绝融入“习以为常”，会怎么样呢？

40年后，1942年法国作家加缪的中篇小说里塑造了“莫尔索”这个文学人物，并以“局外人”命名回答了这个问题。莫尔索看上去自私、孤独、冷漠，面对荒诞的世界显得麻木不仁，以局外人的姿态诠释着遗世独立且荒诞的生活状态。这是因为，他不甘于被现实的世界凌迫，于是变成了世界的局外人，自我成了自我的陌生人。他以冷漠来反抗生活，却最终未能逃脱在命运面前的悲剧，但蔑视悲剧的态度却让他成了一名挑战荒谬的英雄。

写到这里，我不禁颤抖，在颤抖之余，也思考着：面对真实自我与群体社会的矛盾，只有以悲剧或泯灭众人为结局吗？镜中我和局外人能否和谐共存？加缪的答案是，追求本真的生活方式，也就是“关注你自身”。没有深刻全面的自我认知，就不会有知常日明的从容淡定，更无法做到在错综复杂的社会环境中找到平衡共处。

2、我是谁：INFJ性格的复杂与矛盾

渴望理解自我性格，或许是每个人自我意识觉醒的起点。“我是谁”“我为什么会这样”“我该如何面对”，驱动着我寻找答案。浅薄的解释无法满足十万个为什么的呐喊。在寻觅许久之后，我找到了驭爷的公众号，并经由驭爷频道对MBTI人格理论有了更系统的学习，对自我性格也有了更深入的探索。以下我对INFJ类型的复杂性和矛盾性的观察和总结，便是这种尝试的结果。但这些结论是由己推人，由点到面的探索性归纳，并没有做大量INFJ人群的访谈和统计，并不具备科学的证实和证伪。请大家仅看做一位INFJ的自我探索与分享。

2.1、INFJ复杂与矛盾的表现性

我（们）是谁？我（们）是INFJ性格类型的人。让我们来回顾一下INFJ的各维度：（各维度解释摘自驭爷公众号）

I-内向型偏好：擅长从内部世界、即精神、思想、观点、价值观来寻找力量。

N-直觉型偏好：关注第六感、想象的、善于解释规律和内涵意义。

F-情感型偏好：思考和做决定的时候以主观的、感性的、情绪化的、友善的方式。

J-判断型偏好：喜欢快速决定、计划并掌控生活的生活态度。

各维度构成了INFJ的第一天赋内向直觉（Ni），第二天赋外向情感（Fe），第二短板内向思维（Ti），第一短板外向感觉（Se）的性格特征。MBTI称INFJ性格深沉、复杂有深度，既敏感又热切、既温柔又坚持、既内敛又外放；是最稀少的类型之一，大概占人口比例的1-3%。每个人都会面临复杂环境中的纠结情绪和矛盾抉择，但我认为INFJ面临的却是一种人格结构造成的本质性复杂和矛盾。                               

2.2、INFJ复杂与矛盾的本质性

NF与I的矛盾：“Fe”的外向情感和“I”的内向相冲突。Fe所展现对“人”和“人类”利益的极度关注和热情，会让人误解我们是外向型。人格本能驱使我们以某种责任或使命去参与世俗之事，但当情绪和人际不堪重负时，又会突然退居自我，销声匿迹。并且，I内向型偏好、F察人天赋和J缺乏安全感又让我们对自己的精神世界有相当强的保护意识，只会向绝对信任、包容和理解自己的人吐露心声。热情的、温柔、内敛的表象，给别人和自我造成了外向型误解，以及内向构建-外向辅导-内向再构建-外向再辅导的不断切换和循环往复，会造成内外切换的疲惫和不畅。这是INFJ的第一重复杂和矛盾。

NF与J的矛盾：“F”的情感不确定与“J”的计划性相冲突。F型的人情感丰富、敏感、复杂。NF的人又特别关注别人、弱势群体和人类的身心灵，双重复合使得INFJ内心戏频繁而深刻，常常被波涛汹涌的感情洪流和人性复杂的体验冲落得七零八碎，而喜欢计划的生活态度又让他们在无法完成任务时，过度自省、自责甚至自卑。这是INFJ的第二重复杂和矛盾。

NF与J的矛盾：“NF”的理想性与“J”的务实性相冲突。Ni具有重构事物的属性，F型的人又比T型的人更容易主观。因此，NF所构建的世界理想而唯美，富有想象力而深邃奇特。但J控制型的态度又要求他们尽快行动并掌控结果。面对这种冲突，他们不会一直像INFP那样注重体验和随遇而安，也不能像INTJ那样理性客观和释放个性。

在INFJ看来，没有达到预期的过程是无效且无味的，但理想主义和利他性的人格又让他们在商业化和等级化的社会中无法实现自我。这是INFJ的第三重复杂和矛盾。

三种矛盾的产生既有INFJ内因，也有社会环境的外部原因。正如《局外人》所揭示的那样——既定的社会准则下，人的命运是未知的，是不可控地被裹挟着的，要么异化，要么被审判，于是，想做个真诚地忠于内心的人还是做个随大流的人，是至今为止，很多人都面临的选择。

正是基于这样的矛盾性，驭爷不断地通过解读性格类型、分享自我变革、探索爱好变现及家书求助的形式，经由自媒体和互联网的传播，帮助每种性格类型的人找到适合自己天赋的土壤，寻找与性格匹配的微社会环境和准则，找到一种现实可行的自我实现之路。并且提出了基于INFJ天赋的工作类型：包括教育、写作、心理、人力资源、咨询、文化、创意等。

但在正确的战略部署之后，还需基于更多对自我心智的总结，才能让应对纷繁复杂的现实社会。在不断外求内观后，借助MBTI理论，我尝试总结了能发挥我最大潜能的心智模式，并希望能对INFJ性格的人有所启示和帮助。

3、INFJ的改变：镜中我——内省式反思

3.1、IJ：以终为始，工具理性

内向I和判断J偏好，使得专注成为INFJ的一大天然优势。但Ni带来的源源不断的想象力、灵感和启发又会带来不聚焦的问题。此时，以“J”终为始，以具体结果（如一篇文章或项目）为导向，就会像启明星一样时刻照亮精神世界“I”的创造，并以专注为阶梯，分步骤分阶段完成目标。INFJ的坚韧、灵感、创意在以结果为导向的流程控制中，绝对会发挥最大的能量，甚至完成超人的任务，这是INFJ自我实现最高效的起点。

在此过程中，INFJ还应该以工具理性为手段。通常来讲，NF型的人以价值理性为导向，即注重伦理、美学、宗教意义上的追求。INFJ是最在乎意义的人群之一，其终极目标必定会和人（往往是他人、弱势群体、公共利益）结合在一起。但实现的过程，则可借鉴工具理性，即我去做这件事最有效、最节省精力、最合乎成本效益是什么。 工具理性可能一开始让INFJ不削一顾。但请相信我，一旦以价值理性和结果为导向，我们可以变得无情无爱和忍辱负重，直到目的达到。

工具理性最大的好处是客观审视社会的游戏规则，避免理想主义自杀式的攻击（INFJ为了一种理想估计可以舍生取义）和以悲情式的自我表演来逃避现实。这可解决NF和J的第二重矛盾。

3.2、Ni：模仿改造，持续创新

第一天赋，内向直觉Ni会使INFJ充满了奇思妙想和创意，J的现实性又要求其在现实生活中进行创意改造，同时这种改造性还是颠覆性、系统性的。但第一短板Se又让他们不太注重现实和细节，各种改造是否能在商业化和等级化的现实社会中获得成功，不得而知。

因此，站在现实层面上对最优秀的成果进行模仿，是INFJ实现持续创新的高效途径。模仿可能一开始让INFJ也不削一顾，追求独创与个性怎么能模仿呢？请相信我，人类的进化和文明的演进都离不开模仿与传承。“所谓创造的能力，就是经过深思的模仿。”这不是我说的，是高尔基说的。

模仿最大的好处是避免把自己当成上帝，在虚幻的创造中浪费弥足珍贵的创意。而在现有最好的系统中单点乏力，去创新性地解决最现实和最重要的问题。这可解决NF和J的第三重矛盾。

3.3、Ti：变形体验，练习（整合）短板

无论哪种性格类型的人，发展到一定阶段，都必须弥补短板对自我实现的缺憾，INFJ也不例外。INFJ的第二短板——内向思考Ti，是一种具有构建自己逻辑和体系的能力。但逻辑性往往是发散性（Ni）和情感型（F）性格的死穴。如何解决这个问题？

我觉得还得利用INFJ第一天赋内向直觉和第二天赋外向情感。内向直觉和外向情感最神奇的功能就是“变形”和“共情”，两者相加可以让INFJ成为强大的“伪装者”。伪装成INTJ、ISTJ、INTP、ESTJ等各种性格类型的人，即暂将抽离情绪，深刻体察理性思维和决策的要点，然后再通过模仿-练习-内化成为自己的逻辑性。

如果实在无法做到，则可通过合作和外包的形式，把系统（工作）中的一部分，让渡给最有逻辑性的人。但请相信我，INFJ具有强大的模仿和变形能力，可以将最强大脑INTP逻辑学家（具有Ti天赋优势）的思维方式作为范本，逐一模仿和创新、并构建让逻辑和情感共舞的人文逻辑。这可让INFJ思维升级，综合解决三种矛盾。

3.4、Se：见微知著，落地生根

Se是外向感觉的功能。客观地讲，INFJ确实不会太注重现实细节、五感体验弱而迟。所以，我们常常给人一种不食人间烟火的印象。细细观察，就会发现INFJ有种超凡脱俗的气韵，而不像S型偏好的人那样掌控五色而创造斑斓。那么Se功能的刻意提升，会给INFJ带来什么好处呢？我认为在Ni-Fe-Ti功能发展并配合良好的基础上，Se会让INFJ对五感的体验赋予创造和意义的价值，而这些意义又常常直面人性和事物的本质，达到见微知著的效果。因为形的体验为神，而不是相；色的感知为情，而不是欲。因此，微与著的前因后果，缘起缘落，都能了然于心，获得一种通透的理解和创造。另一方面，Se功能会把INFJ拉回现实，通过美食、美物、美人、美器获得踏实感和现实快感。这可让INFJ落地生根，在红尘万丈中安顿心灵，创造简约但不简单的生活美。

在此，我并没有刻意解决第一重矛盾，也没有提出去练习E外向型偏好。主要基于以下考量：

（1）、INFJ的社交“假象”。INFJ可变形或表演，但这不是INFJ吸取能量和创造价值的途径。NF又让INFJ喜欢在社交中照顾每个人的情绪和利益，这让INFJ觉得身心疲惫。

（2）、INFJ的社交目的。人的本质属性是社会性，社交的本质是联结、整合以达到互惠共利。NF的利他性和外向性会牵引INFJ走向人群，贡献智慧产品和实践公平理念。这已经达到了INFJ社交的目的，则无需被外界过渡关注。

（3）、INFJ的社交载体。内向型性格的人社交频率不高，但NF的共情能力和J目的性，也可提升社交精准和效果。著书立说、诗文歌赋、创意作品的传播可让INFJ即使隐匿自我，也能施加影响，是高效的社交载体。

基于以上三点，INFJ应在理解社交本质和目的之后，创新自己内外切换的社交途径，来解决第一重矛盾。

4、INFJ的改变：局外人——外观式的抽离

局外人的视角是“跳出来”——理性看待自己和社会全貌的意识和能力。对于“变形”和“共情”能力有天赋的INFJ，我觉得这不是难事；其核心是——深刻理解人的生物性和竞争的残酷性。人是万物之一，受制于进化与生态的机制；人是社会的，也受社会规则和历史遗留的影响。抽离的局外人视角，让INFJ不那么理想化，也不会被众生平等的博爱主义所误导和利用，能更为理性的看待世界如何规范和控制人。

纯粹的内部自省，只见树木不见森林，容易被别人和世界限制，被偏见束缚。纯粹的局外人视角，走不进心灵的世界，看不到人性的复杂和深刻。只有不断练习内外交织的视角转换，发挥自己复杂个性的优势，才能真正做到以出世之心，做入世之事。

最后，以叶芝的墓志铭与君共勉。

——“冷眼观生死，骑士且前行”

5、几点说明与启示

5.1、为感谢驭爷对我的帮助，本文在驭爷公众号独家发布，请勿转载。

5.2、本文涉及MBTI中的专业术语，请先行到驭爷公众号阅读INFJ的相关文章，请预习。

5.3、无论出于好奇、认同或求助等目的，想经由驭爷加作者微信号的朋友，在此婉拒，望理解。

5.4、本文最大的启示，不在于结论是否对你有效，而在于作者自我探索的高度自觉和运用MBTI理论的创新方法，请体会并借鉴。

你们的朋友：INFJ一塔湖图

备注：本文除编排外未做任何文字改动