01-13 余生，做自己的靠山

靠自己

靠山山倒，靠人人跑，只有自己最可靠。

能够陪伴你走过今生的，细想一下，不是你的父母，也不是你妻儿，更不可能是你的朋友，只是你自己，因为，终有一天，不是他们离开你，就是你离开了他们。

所以，从今天开始，善待自己，做自己的靠山。

善待自己，不只是停留在口头，至少做到以下几点：

一、每天保持平常心

看淡人生，看轻自己，感恩身边的每一个人，发生的每一件事。

开心也好，伤心也罢，过往不究，不为过去的事而痛心，不为未来的事而恐惧，活好当下的每一天。

相信未来一定是好的，常做白日梦，每一天都保持乐观。

二、锻炼身体，保持健康

一日三餐，不暴饮暴食，多喝水，不吸烟，少喝酒，早睡早起。

不久坐，每天运动30分钟以上，没有条件去健身房，在小区里跑圈圈，也是不错的选择。

醒前冥想15分钟以上，这是让大脑安静下来的好办法。

三、读书学习，提升自己的能力

活到老，学到老，生命不息，奋斗不止。

每天抽出一定的时间去读书，读好书，让自己成为有品味的人。

四、努力工作，帮助别人

努力工作，不仅仅是为了自己，间接也可以帮助更多的人。

在努力完成自己份内工作的前提下，帮助别人更好的完成工作，成为公司不可或缺的人。

五、 合理消费，投资理财

减少冲动消费和不必要的提前消费，每月个人消费不得超过收入的5%。

学习理财方面的知识，提高自己的理财能力，让自己的非工作收入越来越多。

六、保持好奇心

保持对各种事物的好奇心，寻求事件的本源，去看星辰大海，花鸡鱼虫，感受世界的美好。

我们无法改变别人，却可以想办法改变自己，在生活中修行，在工作中成长，让自己一天比一天更强大，更有价值，成为那个对别人，对这个社会有用的人。

开心每一天