想改变自己，不要等到明天（3组21号）

在好朋友的介绍下听了叶老师100讲，这时候是第次认识易效能，然后被叶老师的一个个时间管理的理念所吸引爱上了易效能，之后又听了第六季，时间管理十讲，这次又听了进阶课。进了28天早起训练营后听了汤老师的情绪管理，非常有收益。

想改变自己，不要等到明天（3组21号）

下面总结28天早起训练营的收获吧，第一周主要是培养自己早睡早起的习惯，早起好处多多，最喜欢的是能欣赏到每天的晨光。可以带来一天的喜悦的心情。还有早上起来做一件要事列出一天的三只青蛙，然后在有效的时间内把情况干掉得到的收获是专注高效。在3组的小伙伴们陪伴下非常开心的走过来第一周，收获满满！

想改变自己，不要等到明天（3组21号）
想改变自己，不要等到明天（3组21号）
第二周，我要进行了断舍离的项目，这个项目，我主攻了文件段舍里把我四年多来，在手机里的随手写的文章，记的事件做了一个大大的断舍离，并归纳到了印象笔记？这样搜索需要的东西也非常方便，手机的内存也推出了很多，这是28天来的一个重大的收获。

第三周我们训练营又增加了运动项目，生命在于运动！其实这个项目平时也在坚持做的，这次跟着小伙伴们一起做运动很热闹，互相鼓励完成了每天的该做的运动。

想改变自己，不要等到明天（3组21号）

在这28天里，每天跟大家一起学习叶老师时间管理100讲，听汤子豪情绪管理28问，收获很大。谢谢唐帅组织了，这次28天，早起训练营，谢谢班委们的付出，谢谢我们三组小伙伴的陪伴，感恩有你们！让我在易效能践行路上不孤单。

想改变自己，不要等到明天（3组21号）