2018年8月19日至25日周检视 突破自己

过度阶段的第二周。这周的重点是突破自己。

个人检视：

1、早睡早起形成生物钟，5至5点半之间起床。入睡时间9点至十点间。今天在小来打卡100天。

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2、薄荷英语按时打卡，持续打卡学习，准备确定下一期的学习内容。

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4、运动，本周跑步一次，因为生理期，暂停跑步。第三个90天，目标聚焦跑步加强运动。

5、写作，本周工作文章2篇，上传节目2期。简书写作7篇。提升写作质量。简书日更坚持34天。

2018年8月19日至25日周检视 突破自己

6、情感，本周重点关注表姐手术情况，希望一切顺利。

完成第一次的新会员导入，一波三折，花费时间较多

7、上周完成的重点青蛙完成——分数3分（满分10分）

1.跑步三次，每次不低于三十分钟；（未完成）

2.每天开始运用番茄工作法，用纸质记录；（未完成）

3.准备科目三四，预计28日考试。（完成）

反思：

本周做的好的地方：

身体不适，但没有影响情绪，仍然保持较好的状态。

下周需要改进的地方：

落实番茄工作法的执行。

感悟：

克服恐惧，勇敢行动，一切皆有可能。

下一周的重点青蛙：

1.跑步三次，每次不低于三十分钟；

2.29日开始运用番茄工作法，用纸质记录；

3.取得28日，科目三科目四考试成功。

结束语：

聚焦目标，加强践行。

2018年8月19日至25日周检视 突破自己