矫枉需过正

今天又被罪恶感侵蚀！明明被中午的暖阳包裹着，走了五公里多的路，总计步数达到了13000+，却晚节不保，晚饭大吃了一顿······

为了杜绝类似现象再次发生，惩罚如下：明天一天轻断食，以赶上本来的节奏。具体如下：早晨牛奶鸡蛋，中午晚上如果饿了，就牛奶加代餐粉少量。

嗯，对于我这种不自觉的人，必须严惩！