一生必读的万卷好书005：《终身成长》

文/杜豆豆

《终身成长》

我特别喜欢一句话，是我的一位朋友常说的：心有多大，舞台就有多大。

这位朋友曾经是一位小学老师，如今是一家上市公司的老板。

从他身上，我学到了一种力量，也可以说是一种思维模式，那就是不断努力、不断成长、不断用心。正是这种将目标定为终身的使命感，才决定了一个人在成功的路上到底能走多远。

今天给大家介绍的这本书，就叫做《终身成长》。它的英文原作标题是：Mindset: The New Psychology of Success，翻译成英文就是，《思维模式：新的成功心理学》。也就是说，它是讲成功学的一本经典畅销书。

每个家长，都希望自己的孩子聪明好学，将来成为国之栋梁，荣华富贵一生。天天夸他“你好聪明”，会有用吗？

每对情侣，都希望自己的那一位能够对自己用心，通过努力经营，将来能白头偕老，幸福一辈子。这样的理想，会实现吗？

每个老板，都希望能够集结一帮天才员工，把生意经营的红红火火，缔造出辉煌的事业。结果，真能如愿吗？

本书作者卡罗尔·德韦克，现任斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚·伊顿心理学教授，也是美国艺术与科学院院士，是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。

她以数十年研究成果为依托，向我们揭示了思维模式的力量，撰写了《终身成长》这部经典作品。

她在《终身成长》告诉我们，成功并不是能力和天赋决定的，关键是思维模式。在追求目标的过程中，你是满足于现状、墨守成规的固定型，还是不断努力、敢于接受挑战的成长型？正是这两种基本心态，决定了你如何去应对成功和失败、成绩和挑战，也因此决定了你是否能成为笑到最后的胜利者。

才智和努力哪个重要？能力能否通过努力改变？你会满足于既有成果还是会积极探索新知？

你的思维模式，决定了你看待问题的角度和你具体的行动，也决定了你是否能够达成你的人生和职业目标。

如今，德韦克揭示的成功法则已被众多明智之人应用和验证。他们通过了解自己的思维模式并做出改变，用最简单的方式培养起了对学习的热情，并取得了成功所需要的抗压力。

全球首富比尔·盖茨曾撰文强烈推荐此书说：“我爱这本书的一个原因是，它不仅提供了理论，还阐明了方法。德韦克帮助固定型思维模式者转变为成长型思维模式者的方法表明，仅仅对成长型思维模式进行一番深入了解，你就能让自己的思想和生活彻底改变。”

这本书所倡导的理念，已经成为影响美国校园教育的创新理念，并荣获全球最大教育单项奖“一丹奖”，在教育界影响深远。

好了，讲完这本书的内容概况和作者基本情况，我们在下面就分为三个重点来讲述本书核心内容。

1、你属于哪种思维模式？

人性天成，无以改变。这话向来被众多思想界的人士们所争论。

因为，太多的现象让我们看到，观念是可以影响人的性格的，并影响人的现实发挥的。

调整思维模式，无疑是能够为我们的生活带来极大改变的。

为什么思维模式能改变我们呢？

首先，思维模式决定了你能否成为自己希望成长的人。就像我开篇讲到的那位朋友，倘若他没有雄心壮志，估计他也不会有今天的成就。

其次，人与人之间的性格、能力、面对困难和挑战的反应有很大不同，这些不同并非与生俱来、不可改变，而是基于不同的思维方式造成的。

最后，大量的事实告诉我们，人是可以改变的，智商、性格、商业和运动天赋等，都是可以通过后天努力习得的。

你想知道自己是属于哪种思维模式的人吗？

思维模式分为两种：固定型思维和成长型思维。通过我下面的描述，自己来判断一下吧。

（1）关于能力

固定型思维模式认为，能力固定不变，需要不断去证明。成长式思维模式认为，能力可以通过学习不断发展提升。

比如，具有固定型思维模式的儿童认为成功意味着对自己的不断肯定，为了确保自己的成功，他们不愿意尝试有难度的游戏或挑战；相反，成长型思维的孩子认为，成功意味着不断拓展自己的能力，所以他们会不惧困难，愿意去挑战自己。

（2）关于批评

固定型思维者心中的理想伴侣，是那些拿他们当偶像，奉承他们已有品质的人；成长型思维者，则更希望对方能客观地发现他们的缺点，提出建议，鼓励和促进他们不断进步。

固定型思维的领导，希望自己被认可，在别人眼中完美无缺，往往远离批评；成长型思维的领导，则勇于面对缺点。

（3）关于挑战

固定型思维者，在熟悉的领域里如鱼得水，可面对难题是，则毫无兴趣；成长型思维者，面对难题时，会直面挑战，积极应对，不断进取。

比如，成长型思维的运动员，往往敢于接受挑战，愈战愈勇。

（4）关于当下和未来

固定型思维者关注当下的自己，认为人的潜能可以被预测，苛求自己立刻成功；成长式思维者关注未来的自己，认为人的潜能无法估量，不介意失败，更看重未来发展。

比如，在高考时，固定型思维的考生相信一考定终生，如果一旦失败，很容易就从此一蹶不振。而成长型思维的考生则认为，能力不是一份考卷决定的，他们不会因为一次失败而放弃，认为未来将会发展的能力是不可能被测试的。

（5）关于天赋和努力

固定型思维者，总是试图证明自己才华出众，往往自命不凡。一旦失败，则会全盘否定自己，认为自己无能、很笨，很容易产生抑郁情绪。有时，甚至会通过一些不良的方式来维护其自尊，比如推卸责任、找借口等等，而不是采取行动去改变。

成长型思维者，当然在面对失败时也会情绪不佳，但会认为能力是发展的过程，即使是天才也要努力付出才有成就，因此在情绪释放之后，一般会积极采取行动，更加努力。

好了，以上就是两种思维模式常见的具体表现。你属于哪一种呢？

当然，人在不同场景下，可能会有不同的思维模式，因而也会有不同的表现。

在对照这些特点时，我还有一点小小的心得，那就是：

有时，自信并非好事。比如，固定型思维的人，往往会有强烈的自信心，而且不停地通过各种小成功来维持自己的自信，得到认可，所以往往回避失败以避免伤害到自己的自信。而成长型思维的人则不然，他们往往很稳重，淡泊宁静，更愿意默默努力去成长，不求完美，但求有乐趣，即使有困难，也能保持热情不减，一点点去克服。

2、为什么思维模式会影响成功？

我们常说，要突破自我，要跳出舒适。这说明我们大部分人，都还秉着一些固定型的思维。

固定型思维者往往把这种转型当成威胁，因为这意味着失败的风险。这让他们对负面标签很敏感，同时过于相信别人的评价。

比如，有些学生特别喜欢家长夸自己聪明，尤其觉得不努力也能拿高分是一种荣耀。一旦分数不佳，第一个反应就是自暴自弃，放弃努力。学习变成了只为获得考试高分，而不是获取新知识和提高能力。其中的主要原因，就是因为他们害怕成人对自己的批评。因而，也就束缚了自己，止步不前。

所以，做为家长，在表扬学生时，更应当关注努力，而不是能力。表扬学生的能力会将他们推向固定型思维，使他们不愿意做考验自己的困难事情，甚至产生说谎行为，因为，他们会认为不完美是一种耻辱。表扬学生的努力则会推动他们更加用功。

对于具有成长型思维的人来说，他们会认为：巨大成就的背后付出的，一定是巨大努力。一个人的出色，不是因为天赋，而只是运用了更好的策略，更加努力和勤奋练习罢了。不需要在意别人的眼光，学习和提高是自己的事情。

由此，我们可以发现，不同的思维模式，背后是不同的心理，自然也就会有不同的果实。

3、改变思维模式，成就美好人生

让我们通过几个不同领域，看看我们到底该如何通过改变思维模式，来获得成功。

第一个，体育冠军。

拳王阿里的身材不适合拳击，但他用不断地思考和努力，赢得了比赛。

迈克尔乔丹曾被踢出大学篮球队，但他认为意志力和决心比身体素质更重要，通过不间断地练习自己的弱项，最终得到了认可。

这就是冠军心态，勤奋训练、在压力下保持注意力集中，最终必将超越自己的平凡能力。

第二个，商业领袖。

即便是天才的领导，如果具有固定型思维，也是一件灾难的事情。

因为，天才领导，往往会过于看重自己天赋优势，过多关注自身声誉。一旦有下属优于自己，就会嫉贤妒能，通过挑剔员工来体现自身优越感，独裁或者滥用权力，这不免会造成员工怨言，破坏团队合作。

而如果是成长式思维的领导者，则能态度谦和，善于引导，而不是苛责批评，同时注重团队协作，相信才华需要自我发展。无论是谈判技巧、领导才能，还是管理才能，都可以通过后天努力习得。

第三个，人际关系。

典型的固定型思维模式会相信爱情就应该完美，有些人更固执地相信一见钟情。

这种看法存在两个问题：

1、世上没有不需要浇灌就能开花结果的种子，爱情亦如是。成长式思维者认为，毕竟经历不同，爱情要长久，需要不断磨合两人之间的差异。固定型思维者则认为，既然是伴侣，就应当能相互默契，不需要沟通也能达成一致。因此，若是固定型思维的人，当发现自己的权益被对方侵犯时，就会很恼怒，如果对方非但不和自己一直，甚至还认为理所当然时，就会更为愤怒。而成长型思维者会认为，双方需要共同努力，进行正确而有效的交流，这样才能发现和协调不同意见。

2、问题出现，不过是差异的表现。可是，固定型思维者，一旦陷入矛盾和冲突，马上会转向对方性格的缺陷，大加责备，认为这是对方性格问题，根本无法解决，也不会想去努力改变什么，进而两人感情不满。而成长型思维者，则能够清楚地认识到差异的存在，看清缺点的起源，所以能够和对方保持良好关系。

也正是因为这样的原因，固定型思维者，往往会把爱人变成敌人。一旦恋情失败，他们要么责怪自己固执而无法改变的个性，要么责怪自己的爱人性格怪异。

因为有这样的固定型思维模式，也就不难理解在朋友关系中，他们也会犯同样的问题。

第四个，孩子教育。

表扬孩子，不要只表扬智力，因为这样，会打击他们积极的努力，从而影响他们的表现。因为，如果成功意味着他们很聪明，那失败便表明他们很愚笨。这就是固定型思维模式的弊病。

最好的办法，是表扬孩子的努力，让孩子学会从错误中吸取教训，享受努力的过程。

包括谈论其他孩子或者对名人进行评价时，也要非常注意。“他一生下来就是个笨蛋”或者“爱迪生是个天才”，这样的言语，马上就会搞乱孩子和学生对成功的认识。

当孩子失败时，要给他诚实而有建设意义的反馈。

比如，宝宝很喜欢画画，每天都努力练习，可是有一次绘画比赛没拿奖。父母该如何应对呢？

正确的做法，是告诉宝宝：““我明白你的感受，你的期望很高，也确实发挥出了自己的最好表现，但没能赢，这很让人沮丧，不过你要知道，你的努力还不够。很多小朋友练习绘画的时间比你长，也比你刻苦。如果你真的希望获胜，就要更加努力争取”。

告诉孩子，如果只是为了乐趣，不必在意名次；如果想赢得比赛，就要更加努力。

许多望子成龙的家长给孩子传递了错误的信息。父母对孩子传递的信息不仅是我时刻都在衡量评价你，甚至是我在盯着你，只有你成功了，我才爱你。这样，无疑是在逼迫孩子自己画地为牢，无法施展个性和才华，进而变得叛逆和不求上进。

因此，明智的家长和教师，应当相信智力和学习方法都是可以后天培养的，要在设置高标准的同时，提供有效的帮助来使学生完成目标。

以上，我们可以得出，改变思维模式，才能成就美好人生。

要从固定型思维发展到成长型思维，不是一日之功，更不可能一蹴而就，需要花费大量的时间、努力，以及同伴彼此之间的相互支持。

但是，不管这个过程有多漫长，能够认识到改变的需要，首先已经前进了一步，有了这一步，你才可能逐渐改变转入内修而不会太在意外界评价，从而鼓起勇气，接受挑战、批评和挫折，用行动去达成目标。

俗话说，人都是作死的。不过，话反过来说也对，人也都是做活的。

境由心生，人自心活。

所谓生活，就是要有勃勃的生机才能活得精彩。

从今天开始，把自己的心态放平稳，让成长不再囿于一时，而是变成终身的事情，如此，你方能跳出固定的思维紧箍咒，不负你一生追求。祝你成功！

（本文结束）

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作者简介：

杜豆豆，IT从业20余年，英语语言文学学士，美学、心理学研究生。早年创过业，后就职多家全球知名IT外企。性格淡泊宁静，书痴一枚，闲时码码字。兼任多家平台签约作者。愿倾尽一生之力，读经典好书，写有厚度的文字，过有深度的人生。