感恩日记188篇20200714

先生中高考前安装设备，调设备还有杂七杂八的一些零碎活，疲惫不堪，有时安装设备到后半夜两点，今早他把高考工作人员的报酬给我，报酬和付出不成正比，但是这是他年年的工作职责，也是必须完成好零失误的职责。年年辛苦工作，年年只求平安顺利。因为这茬中考生比例增加，昨天还在忙碌安装设备的他，下午发给我一段视频，我首先看到的是电脑屏幕上映出的他头上的颗颗大汗珠，脸上是发红且疲惫的脸。当我回复他我看到了他脸上的汗，他的辛苦被我看见，他很激动，本来是要和我说抱歉的，好久没有好好陪我，让我一个人在家照顾自己。晚上回家买了一大堆我喜欢吃的东西。夫妻之间要平衡，首先得要看见对方，心里真正有对方，这样的细节的关心是能够增进情感的温度的。是的，事情就是这样的。

这几天我的二姐的家务事和工作的事众多矛盾的信息汇聚来，我上班时家人知道我工作忙且腰疼自顾不暇，都瞒着我。高考结束，没有预期的我产生了焦虑，真想立刻带二姐做心理咨询。忽然想起刘英老师说的一个咨询者的案例，焦虑不安的人究竟是谁？究竟谁该最先咨询？二姐固守在自己的执念里，她认为自己一切都是对的，问题在别人。她没有焦虑，没有觉得自己有什么不好，我感觉到她认为自己站在正确和正义的一方。

首先，得给问题一个位置。也就是允许事情的发生。远远地看着它，究竟发生了什么。而我没有保持中立和客观，内心充满排斥，不愿意看到二姐有这些事情发生；二是外面没有别人，我为什么会焦虑。我先是不允许，接着内心起了评判心。把自己的念头硬塞给她，她不接受，更坚定了我的评判，烦恼心升起；而且，姐姐是大的，我要尊重她的想法和做法；三是老师说，真正的愛是没有期待，没有要求，全然接受她本来的样子。如果你懂得每个人的命运都是她无法操控的，你就会理解她，对她没有任何要求。

我能做的只有接受眼前发生的这一切，接受事情就是这个样子，接受姐姐本来的样子，也接受我自己这样的表现，并且祝福姐姐。助人者的序位是最低的，评判她人，参与她人事务就是凌驾于她人之上，失序，越界，不接受你的想法是自然而然的。

感恩给予我家排理念的智慧且大愛的老师们！

感恩人：福宝韩春萍