陪伴

一晚上经历了很多的情绪，一个人的时候感觉很好，反而人多的时候感到很孤独，好不容易孩子睡了，我的委屈情绪就出来了，后来想，我要陪伴，那我就去陪伴他人，跟老公一起健身，虽然我是做样子的，可是也让我有了一丢丢好心情

陪伴似乎是我整个人生的课题

我要陪伴，我要陪伴，我要陪伴，我要陪伴

哇，大概两三个小时的呼喊，直到现在我才听到了那个内在小孩的呼喊

对啊，她想要陪伴啊

我却一直想要外面的人给到我

是啊，是她想要陪伴啊

好吧，请原谅我，现在才看见你

就让我好好地与你说一会儿话吧，此刻又觉得有点困了，忽然感觉到，当你被我看见的时候，你就不哭不闹不喊了

看见就是疗愈

也提醒自己，高质量的陪伴自己，才能高质量的陪伴个案陪伴家人

每天做做咖啡冥想，睡个好觉，吃个健康餐，做下运动，最近的运动就是跟孩子一起跳绳了

想要什么，就给出去什么，我要陪伴，就给他人陪伴，越是给孤独的人陪伴，种下的种子就极其强大，与蓝信封的信也才是刚刚开始

谁是孤独的人，除了外面的人，其实还有家人，爸爸，老公，最近多多的关注他们

或者人人都是孤独的，我们每个人都是孤独的个体，来到这个世界，遇上一群同频的人，一起彼此陪伴走一程

每一次的负面情绪背后都藏着礼物，拆开这份礼物真的实属不易