【演讲力】10-如何让你的声音，更加具有感染力

如果只学一个技能，就可以给自己带来一系列的改变，这个技能就是演讲，听讲不如演讲，演讲助力职场。

大家还记得决定演讲效果的三大因素吗？没错，就是演讲内容，肢体语言和声音，演讲内容和肢体语言，在之前的课程中都已经介绍过了。

本节课程我们来一起学习演讲中的声音，在声音方面，我们结合演讲实战的经验，把复杂的问题简单化，为你呈现最简单，最实用的实战声音技巧，让你的声音具有感染力。

本节课程共有三块内容：腹部用力，抑扬顿挫和温度与自信。

第一部分，腹部用力

很多人在演讲时是这样说话的，今天我想给大家讲一讲，我说话时是不用力的，你觉得有感染力吗？这样的说话方式很放松，很省力，甚至有的演讲者跟我说，他觉得这样说话，在心理上更安全一些。

但是，这不是演讲高手的说话方式，因为完全没有感染力，很容易把观众讲入梦乡。类似的话，我们可以这么讲，今天我想给大家讲一讲，我说话是用力的，你觉得我这样讲话有感染力的吗？这两种讲话方式的区别是什么呢？今天我想给大家讲一讲，今天我想给大家讲一讲，那区别是腹部是否用力。第一种说话方式，整个腹部是非常的松弛，如果你肚子上有肉的话，它是向外凸起的，而第二种腹部会向内收紧。

 跟我一起做个练习，来找找感觉，发ci这个音，发的时候腹部用力向里收，把ci顶出来，来一起发十遍。然后再发ha的音。把手放在腹部上，感受一下腹部收紧的感觉。还可以顺便摸一摸自己的腹肌，如果你有的话，哈哈哈。你甚至可以用力捶打自己的腹部，如果感觉不到很疼。说明腹部就用力绷紧了，来连发十遍，怎么样？应该找到感觉了吧。

我们来再做一个数梨的练习，跟着一起读。

桌上摆着一盘梨，我们一起比一比，一个梨，两个梨，三个梨，四个梨，五个梨，六个梨，七个梨，八个梨，九个梨，十个梨，十个梨，九个梨，八个梨，七个梨，六个梨，五个梨，四个梨，三个梨，两个梨，一个梨，请问你现在还有多少气？一口气把它用力的读出来，注意啊，数梨的时候一定要腹部用力。

 

你应该已经感觉到腹部用力跟自己的气息有很大的关系，所以呀，我们需要提升自己的肺呼量。你有没有发现，运动员在讲话的时候往往底气特别的足，因为啊，他们的肺活量很大，所以，建议你经常做一些有氧运动，比如每天坚持跑步3-5公里，虽然距离不是很长，但是贵在坚持，很多明星在开演唱会之前，都会做大量的有氧运动，保证气息够用。

演讲是一种综合的能力，不仅需要技巧，还需要身体的条件，以及经历和思想等等，这就是我一直强调，如果只学一个技能，就可以带给自己带来一系列的改变，这个技能就是演讲。

人的身体啊，是需要训练的，我有一个朋友，他可以在水下憋气四分多钟，不是因为他天赋异禀，骨骼清奇，而是因为他坚持长期的练习憋气，练习气息，除了每天做做有氧运动外，你还可以进行深呼吸。把气吸到底，然后再缓缓的吐出，你可以拿一张纸巾，用均匀的气把它吹起。或者不断的匀速的发ci这个音，类似这样的练习都可以提高自己的肺活量。

第二部分，抑扬顿挫

有很多演讲者是这样的，今天我给大家做一个演讲，演讲的主题是和平，你看整个演讲都在一个调上。那你知道吗？如果一个人的心电图是平的，那说明什么呢？说明这个人已经死了。有生命力的声音，应该像心电图一样是抑扬顿挫的。你见过哪个电视主持人说，各位电视机前面的观众朋友们，大家新年好！他们都会说，各位电视机前的观众朋友们，大家新年好！这里帮你把抑扬顿挫四个字拆开，就变成了抑，扬，顿，挫。咱们一个一个来学习。

首先是抑，关于抑呢，就是把音量和音调都放得很低，好处啊，是可以让观众安静下来，然后引导观众去思考，特别适合做播音节目。各位喜马拉雅的小伙伴们，大家好，我是你们的老朋友，现在呢，是午夜12点，不知道你们困了没，反正呀，我是困了。

再给你推荐一首练习的诗

《再别康桥》

轻轻的我走了，

正如我轻轻的来，

我轻轻的招手，

作别西天的云彩，

那河畔的金柳，

是夕阳中的新娘，

波光里的艳影，

在我心头荡漾。

感受一下，那种夕阳西下的静谧意境，用抑的方式读出来，当然如果一直抑的话也不好，容易催眠观众。

其次学习一下扬，扬的意思呢，就是语音和语调都上去。

比如：兵哥哥的唱歌，

日落西山红霞飞，

战士打靶把营归，把营归，

胸前的红花映彩霞，

愉快的歌声满天飞。

 

杨的好处是容易鼓舞士气，比较容易打鸡血，尤其适合在人数众多的场合演讲。或者在做主持人的时候，也要用到杨，给大家一个练习素材，可以在下方看到。

八百标兵奔北坡，

炮兵并排北边跑，

炮兵怕把标兵碰，

标兵怕碰炮兵炮。

那练习扬的话，你需要这样读。

扬在演讲当中非常重要，比如讲到重点词时，重点语句时，就要加重来讲，用声音同时也可以使用肢体语言来配合内容上的重点。杨的缺点也比较明显，比如：容易伤嗓子，比较累，观众听着也比较容易累。

第三个是顿

接下来我们再来了解一下顿。今天我们来给大家分享一下飞机为什么飞得那么快？因为中间不停顿不停顿，所以就飞得快，这就是我的演讲。

对于这样的演讲者，我就担心一个问题，他会不会因为一口气儿上不来而晕过去，哈哈哈。有的演讲者，他讲了一个还不错的段子，观众还没有来得及笑呢，他就接下去讲别的。他自己郁闷，观众没有笑，而观众呢，差点没有憋死。

类似的情况是讲的内容本来观众应该鼓掌，结果没有给观众鼓掌的时间，就继续讲。在演讲的过程当中需要停顿，停顿，让整个演讲看上去有节奏感。可以给观众更多思考的时间，可以给观众笑和鼓掌的机会，那同时也可以让自己喘口气。

演讲高手需要控制自己的语速和停顿。我们来读，我有一个梦想中的经典一段：

我梦想有一天，

甚至连密西西比州，

一个热浪逼人的荒木之舟，

将变成一个自由和正义的青青绿州。

最后是挫

接下来我们来学习挫，挫的意思就是转折，在演讲当中，这是一个非常厉害的用法。如果连续的扬，把语气拉的很高。然后在声音和内容上强转折，能够起到很好的幽默效果。

以上就是抑扬顿挫，演讲高手要熟练的使用抑扬顿挫。该抑的时候抑，该扬的时候扬，该顿的时候顿，该挫的时候挫，主要是看你演讲的场景是什么。再分享给你一个非常简单有效的声音技巧，叫做尾音上扬。扬呀，是带能量的，在句子结尾处扬起来，往往可以获得观众的掌声。比如：歌星在开演唱会时会讲，左边的观众朋友，你们好吗？右边的观众朋友，你们好吗？树上的观众朋友，你们好吗？那观众就会热烈的回应。

你可以练习这样一句话呀，在演讲开始的时候就会产生一个很好的互动效果，那这句话就叫做，各位小伙伴，大家晚上好。但如果我直接讲，各位小伙伴，大家晚上好，这样可能没有人会给我回应。但是如果我把尾音上扬之后，观众就会给我回应，比如说，各位小伙伴，大家晚上好。你可以尝试一下这样的用法。我们的温总理在剑桥大学做演讲时，被捣乱分子扔鞋干扰。那温总理的回应是，这种卑鄙的伎俩阻挡不了中英两国的友谊。然后啊，获得了热烈而持久的掌声。那如果这样讲呢，这种卑鄙的伎俩阻挡不了中英两国的友谊，你可以想象一下，效果会差很多。

第三部分，温度和自信

最有感染力的声音是充满温度的声音，所以啊，你演讲时需要走心，讲出去的话，需要带感情。还记得我们上学的时候是怎样读课文的吗？我给你举个例子啊，我上学的时候就是这样糊弄老师读课文的。

北国风光，

千里冰封，

万里雪飘，

忘长城内外，

惟余莽莽，

大河上下，

顿时滔滔，

山舞银蛇，

延迟蜡像，

欲比天公试比高。

我不知道你在上学的时候会不会像我这样读啊，这首诗出自《沁园春●雪》，是毛主席在1936年写的词。抒发的是一种高格局和大抱负，所以朗读时应该有气吞山河的气势和感情。再示范朗读一遍，你自己练习时，可以把这首词完整的读完。想象一下自己处在那种情境当中的气势和感情，你的声音是否悦耳，是否具有能量，是否具有感染力，很重要的一点是，是否具有自信。提升自信心的方式，不用我再说了吧，经历沧海加霸占舞台。

只要一段时间的刻意练习之后，在人群中，只要你一张嘴，你就可以成为人群中的焦点。那李健，还专门为这种现象写了一首歌，是这么唱的，只是因为在人群之中只听了你一句，再也无法忘掉你声音。

需要特别提醒你两点哈，那第一点，如果你想成为演讲高手，建议你有意识的保护嗓子，少抽烟少喝酒，少熬夜，少吃辛辣的食物，经常用淡的盐水来漱口。还有跟你分享我独家的补气和护嗓的秘方：枸杞，黄芪，枫斗，西洋参四味中药，每天泡水喝。

第二点，关于讲好普通话，由于你不是播音员或者主持人等语言专家，讲不好普通话不是那么的重要，不用刻意去解决。这个时代缺的不是讲好普通话的人，而是缺的是有故事，有思想，有观点的人。讲不好，普通话不是你的缺点，而是你的特点。

【演讲过程当中，如果遇到解答不了的问题，该如何礼貌的处理】

分享三个处理办法

第一个反问，有些观众提问的目的，为了凸显自己很厉害，所以呀，你只需要把问题抛回给他。嗯，你这个问题提的非常好啊，我想听听你的看法，如果他回答的很好，你就趁势赞美一下他就可以了。

第二个转移，你要相信台下观众卧虎藏龙，碰到特别难以回答的问题。你可以回应，这个问题提的非常的好，我想先听听大家的想法，很可能啊，这个问题就被其他的厉害的观众给解决了。

第三个稍后处理。记住啊，你不是神，也不是百科全书，你有答不上来的问题很正常。主动承认，你这个问题提的非常好，我现在还不能给你一个非常完美的答案，等我确认后，再来告诉你，可以吗？以后在演讲时，回答环节遇到一时处理不了的问题，你能够处理的吗？反问，转移，稍后处理。

听讲不如演讲，提升还需多讲，快去霸占舞台吧。