自我沟通原来是一种能力

最近这段时间，我频繁被问到一个问题，怎么做自我沟通呢？或者说，如何接纳自己呢？

每次被问到的时候，我都会卡住。

也许因为我很早之前就在做这两件事，又或者是因为我本身自己就喜欢做这两件事，所以我从来没有想过这个问题。

之前的我总觉得，身边大部分人活得这么拧巴，是因为他们拒绝了解自己，害怕了解自己，屏蔽自己，不与自己沟通造成的。

所以跟人聊天的时候，我总会花大量篇幅告诉对方自我沟通的重要性。

然而，可能是我的表达非常触动别人吧，他们总是很自然的就认同了我的观点，直接就跳到下一个话题，怎么自我沟通啊？

他们很想了解自己，但他们不知道如何去了解自己。

这个问题让我很是头痛，大概又要花一阵子去思考这件事了吧。

一定有一个点，关键点，可以推动这件事。我需要花点时间找到它。