给儿子的第1368封信 感恩绿道，助力健康

白天:

宝贝儿子好！

你的关键词:爸翻优秀绵羊、回忆教育终极、学习孟子思想、长线跨越多代、中学长途跨越、陪伴支持加油。

妹妹关键词:课间开合跳跃、午餐怡臣西瓜、睡前楼道嬉笑、发整满面油光、妈看拔河比赛、明下陪爸接校。

爸爸关键词:上电军鹏鹏辉、提前午餐休整、三点拔河僵持、挥汗胜负各一、赛后办公室表、牢记多干多得、傍晚携妮绿道、静享夕阳绿色、家录非暴四章、睡读资通二二、晨跑牡丹五公、拔河练后单餐、回家偶感头痛、电妈不愿西安。

昨天上午，爸爸从单位回家休整时，刷到一个哔站视频，讲了久坐对于全身上下从头到脚各个器官的慢性伤害。

听后，爸爸把视频转发到了朋友圈，并请妈妈，和爸爸相互提醒、监督，晚上回家后，尽量不要久坐，要不做家务，要不到绿道散步。

这不仅是为了爸爸妈妈的身体健康，更是为了保障，在你们成人之前，有个健康的爸爸妈妈陪伴。

陪伴孩子，不仅是个脑力活，需要爸爸妈妈多学习思考；还是一个体力活，需要爸爸妈妈有个足够健康的身体，陪你们探索世界。

下午两点二十，爸爸和同事们，在篮球场集合。

当天的拔河比赛，和爸爸单位对拔的是纪委监委。在相互僵持中，双方各胜一绳。没想到，在第一把比赛中，双方竟然僵持了一分多钟，着实让人体会到了，一分多钟是如此漫长。

妈妈也早早坐在场边，观看比赛。

赛后，爸爸脱掉防护服，回单位报表。妈妈说，不能让别人帮忙报一下吗？爸爸说，自己能做的事，还是自己做的好。

在生活和工作中，爸爸时刻防备着，自己心中的懒念。一旦放松警惕，懒念就会疯狂生长，反过来侵蚀自己的生命力。

爸爸特别相信，《一生只有一件事》中说的一句话，多干多得。这里的得，不是指代物质，更多的是指内在的生命力。多干一点，生命力就会强一点。

多干事之后，我们便不会惧怕，任何一件突如其来的事，更不会躲着事。

一旦对事情进行躲避，自己的物理世界和心理世界，会变得越来越小，最后让自己的周围，堵起一面面高墙。

这也是爸爸通过不断学习，修炼，得出的一点点心得。

爸爸从单位返回篮球场外后，和妈妈告别，骑着摩托车回家记录信件。

傍晚，妈妈回家后，等爸爸记完信件，一起骑着电动车，到绿道散步。

爸爸特别珍惜这种，在夕阳之下，被绿树环抱的感觉。

对于绿道，爸爸更是感恩万分。从2014年5月开始，几乎每个周末，咱们都会到绿道度过一段户外时光。爸爸更是每天早晨，会到某段绿道晨跑。

绿道对咱们的身心健康，真是贡献了太大的力量。

晚上回家后，爸爸到大卧室录读《非暴力沟通》第四章。

睡前，爸爸妈妈各读了一会《资治通鉴熊逸版》。

今早六点，爸爸到牡丹园晨跑。之后，和同事们练习拔河，又花费了一个小时。

在单位早餐过后，爸爸回家休整，同时感到自己头蒙稍痛。真担心这忽如其来的状况，影响到下午的拔河比赛。

在睡了半个小时后，爸爸到客厅记录信件关键词。

在思索你们的未来时，爸爸又让妈妈从书柜上，帮忙取下了《优秀的绵羊》，翻阅了一会。

人生一世，我们能做的就是，利用儒家思想，和现有的科学知识，让自己活的越来越单纯，越来越令自己满意。

和别人比拼，只会让自己内心扭曲变样。

中午，妈妈准备了首次尝试的卤大米，非常美味。

下周一，妈妈会带着姥姥，到西安芝芝姨家做客。奶奶和姥爷，都不太想去。

祝爸爸在下午的拔河比赛，顺利如愿吧！

爱你的爸爸！

2023.06.08