做事难以开始的原因

一，不知道这么做背后的原因。

因为没有看到必要性，就不能调动潜意识的积极性。

在做事中，潜意识有抗拒性。

比如，练习瑜伽，脚的动作不重视。

知道背后的工作原理还有作用后，意识到重要性，就很重视了。

二，安全感的缺乏，让我依赖舒适区。

而舒适区，总让我去做完美而不是完成。

比如，我要定立目标。

我第一反应，是要把目标，每日详细计划，还有复盘等完整的流程都做下来。（达到完美）

这完全是一个恐慌区，我认为自己达不到，也不知道如何做。（引发恐慌感。）

我就放弃不做，重新回到原有的舒适区。

（因为恐慌，退回原有舒适区，寻找安全感。）

三，没有开始的启动程序。

大脑不会因为一个想法就自动开始一个习惯。

需要启动程序。