读《我心态超好》的感想

  晚上，买了点菜简单的做了点煮食。打开微信读书，四处翻阅，看了《我心态超好》。

    在我们身处的环境中处处存在着压力，本来以为压力只是简单的心理因素。

    原来就连温度的变化都能给我们带来压力。同事之间相处，公司里与上司的相处，工作的强度。过喜也可能成压力。就连我们过度的依赖电子产品，也会给身及心带来压力而影响到身体健康。

    当身体超负荷后，我们身体产生的疲惫，应该好好重视起来，都是身体给发出的信号，该放松放松下了。面对变化的环境时先给予适应的时间，再去安排做做其他事物，以免造成过重的心里负担。在现今的科技快速发展的时代生活当中，过快的生活节奏，工作节奏让我们时穿压力山大，抗压力的能力真的太重要了。

    生活需要平衡，过犹不及，累的时候需要歇一歇。可以窝在沙发里，看着电影，吃着爆米花，在休息的时间里放下所有的事，让自己在这一刻享受着，身心的放松才会让我们更好的前行。

  保持一种轻装上阵的状态，迎接新的一天。

R220329《我心态超好》