践行（ 2022年.8.26日 ）

昨天有完成：

1. 跑步3千米，

2.冥想5分钟

3. 写作。

4. 晚上睡觉前没有刷手机。

5. 阿里網站上有上傳圖片。

6.睡前阅读25分钟。分钟

昨天一天算是有进步吧，没有拖延 ！