再次掉入模式

今日成功日记：

1. 这几天看《我们的歌》上瘾了，在上课当天都控制不住自己。结果这一天下来除了练琴真的什么都没干，即使是练琴也只是给到了4个小时而已。

2. 由于昨天练习了大部分曲目，今天在练每首曲子时并没有满足于“熟悉一下就好”，而是让自己可以确保每首都能弹对。基本上除了《13天》、《彩》、《萱》和《这》外，其他曲目经过反复练习还是能实现的。

3. 小白老师上周告诉我说今天要6点半过来，结果计划有变，还是5点半就到了。这就让我非常措手不及了，因为最关键的《这》今天还没有练。我想，下周无论如何我都要在上课当天上午先都练一遍。

课上被点名《这》，而且是弹了两遍，糟糕程度可想而知了。后面《彩》一开始弹得还可以，但后面因为他在旁边跟着唱，我没有办法在有干扰的情况下弹，就开始犯错和混乱了。这种难度大又不熟的曲子真的让我没办法在干扰下弹，还得再练几个月吧。

后面《初》、《夜》、《搁》还算顺利，但他突然点了首《Shall》——这首曲子本来平时练就错误不断，再突然被点到，就更加弹得不行了。后面他越指导我越凌乱，感觉自己开始不会弹了。

完全弹不下去的无力局面让我的脾气一下子上来了，情绪既愤怒又崩溃。小白老师试图鼓励我让我冷静下来，但这反而让我更痛苦——在我弹得明明很不好时，他所谓的“好”真的只会让我更崩溃。

我告诉小白老师，我这不是在对他，只是我现在真的没有办法弹下去了。他接下来点《奔》、原调《梦》，这种平时就弹不好的曲子在此刻我也没有办法顺利弹出来，直接拒绝了。

已经连续一个月了，每次都是这样：平时也练了，可最新的几首曲目就是不见进步；上课时更糟，都没有办法做到发挥七八成地弹下来，经常是这种无力弹下去的情形。我不知道要怎样调节这部分的紧张和无力情绪，只能看自己一次次地陷入其中……

后来，我们都想到了通过学新曲子来缓解我的情绪。新曲目谱面并不难，只是到底需要多长时间能把它弹下来，对我还是个未知数。小白老师告诉我再练练原调《梦》，他下周想教教我这首怎么弹好。

4. 团辅小组今天是要提交个人idea的日子，晚上我花了一个半小时去琢磨到底可以带哪些和情绪有关的活动。比较有成就感的是：我设计出了一个基于《头脑特工队》的活动带领，感觉还蛮有意思的。