烦恼从哪来，到哪里去（下）

听说纯原创的公众号不超过7%，这是拂尘记的第633篇原创文章，字数1141，阅读大概需要3分钟

（接上篇）

我们每天平平常常过着，大概率是不会考虑“生老病死”的，只有发生意外、挫折、惊喜等等大事件时，这些可能成为人生转折的契机，我们会进入心中的“房间”，看到“内心的另一个我”。

古人说四十不惑，是有一定道理的，一个人有了经历、阅历后，有了思悟，才会想到观照内心。

一 烦恼，究竟有哪些

 

人生有很多烦恼，仔细想来，大概困惑、恐惧、焦虑这三种，可以包罗大部分吧。

困惑，是看不清，选不了，不知道该怎么办；恐惧是对未来的不确定，害怕出现不好的后果，想避免或逃离，可又无能为力；焦虑是对最关注的亲人或自己身上的问题的过度担心。

人活在三个时态中，过去现在和未来，人的烦恼，无非来自这三个时空，困惑是当下的自己跟外部世界的关系、恐惧是对未来的担心，焦虑是对自己或他人的不满。

佛家说，人有这些苦：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得，放不下。

生老病死，是生理上的痛苦；怨憎会、爱别离、求不得，放不下是精神上的痛苦。

怨憎会，跟怨恨、憎恶的人或事在一起，无法摆脱，很痛苦；

爱别离，和自己亲爱的人分离，是一种痛苦；

求不得放不下，想得到的东西却总是得不到，该舍弃的东西舍不得，又是一种痛苦。

二烦恼，从何而来

1、欲望

人生许多烦恼的起因，欲望是其中很重要的一个吧，有欲就有贪，贪财、贪色、贪情，求不得，就会有烦恼产生。

2、分别心

许多事情本身是客观的空性的，没有善恶美丑之分，但我们总会把一件事情对立来看，非黑即白、非美即丑、非对即错、非好即坏，于是就会产生很多烦恼。

3、执着

人有执念，就会自以为是、一意孤行，有时候会不管别人需不需要，把自己认为好的对的，强加在他人身上，比如孩子，于是烦恼产生。

三如何远离烦恼

“戒、定、慧”

1、去欲望，戒贪心，达到无我状态

也是另一种意义的“断舍离”，断欲念，舍废物，离执念，生活简单了，思维理顺了，烦恼也就远离了。

2、定——心定、情绪定

轮子不停往前，它哪怕日行千里，可不管怎样，中间的轴永远是静止的。

就如生活，外界总会有各各不同的人、事影响我们，但只要我们的心，保持如如不动，不忘初心，不离本心。

我们需要时时觉察、接纳、处理自己的情绪，保持相对稳定，即使有冲击也能在最短的时间内恢复平静，烦恼就会远离。

3、静能生慧

 

一杯清澈的水，如果一直摇晃，它会变浑浊，如果不去动它，它自然会沉淀，会清澈，即使杯底、水面会有杂质，这些犹如我们并不完美的人生一样，总有瑕疵，但只要让心处于相对清静的状态，生活就不会那么多烦躁了。

“水静极则形象明，心静极则智慧生。”

今天你烦恼了吗？今天你快乐了吗？

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