自律原则之推迟满足感

        人生困难重重。

        《少有人走的路》开篇第一句，道破人生真谛。

        人的一生要面对无数的问题和痛苦，而解决问题的态度和方法不同，我们的人生之路也就仍然不同。

        能让我们解脱的，不是退缩和逃避，而是直面人生的问题。

        自律就是面对问题和困难的最强有力的武器。

        自律带给我们力量。

        要认识到，问题和痛苦不是障碍，不是我们的天敌，而是我们成长成功的助力器。

        所以，自律是解决人生问题的最重要工具，也是消除人生痛苦的方法。

        自律需要主动要求自己，以积极主动的态度去承担痛苦，解决问题。

        自律有四原则：推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。

        首先说推迟满足感。

        推迟满足感主要从三方面进行阐述：排序，为孩子以身作则，正确的时机。

      1、先苦后甜的排序

        笑来老师在通往财富自由之路的专栏里边曾提到过，一个很著名的排序，注意力大于时间大于金钱。

        推迟满足感就是，不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐痛苦的顺序。

        首先，面对问题并感受痛苦；然后解决问题，去享受更大的快乐。

        曾经有位30岁的财务专家，找到派克医生，来解决拖延症的坏习惯。

        在聊天的过程中，派克医生发现了一个很重要的问题。

        下面是他们的对话。

        我问：你喜欢吃奶油蛋糕吗？

        回答：喜欢。

        我问：你更喜欢吃蛋糕吗？还是蛋糕上涂抹的奶油？

        回答：当然是奶油了。

        我问：你一般是怎么吃蛋糕的呢？

        回答：我通常先吃完奶油，然后再吃蛋糕。

        派克医生在这段对话中，就已经预料到，这位财务主管，在班上肯定是先处理了简单轻松的工作，而在剩余的时间里，一直在做棘手的问题，而在处理棘手的问题时，她又总是尽量回避，结果时间不知不觉过去，工作就拖延了下来。

        派克医生给出了很直接简单的建议：在工作的头1到2个小时里，重点去处理完棘手的问题，然后剩下的时间，工作就变得相对轻松简单了。

      2、自律需要父母以身作则

        自律，习惯的养成，是父母送给孩子一生最宝贵的财富。

        在家庭里，父母需要以身作则，言传身教，遵守自律的原则。

        培养孩子学会自律，需要投入足够的时间。

        这或许需要无条件的理解，支持和爱。

        如果我们在对待孩子的时候，没有耐心，轻则抱怨斥责，重则怒骂殴打。

        这种对待孩子的方式，不是教育孩子，也不是培养孩子的自律，而是发泄自己心中的怨气和不满。

        上几天过端午，带孩子去游乐厅，玩大战怪物僵尸的游戏。

        孩子的枪口不是经常能对准怪物，有时候需要瞄准怪物的头，才能杀死它。

        我却一直着急，不停的提醒他注意枪口瞄准，甚至想一把从孩子手机夺过来，自己打个痛快。

        看到游戏里被怪物咬到，损失了好多血，都快没有命了，我着急的差点蹦起来。

        真见不得孩子玩游戏。

        可是，我为什么这么着急呢？！

        我想这是自律没有做好，缺乏耐心。

        本来是想带孩子出来好好玩的，却成了我感觉糟糕的体验。

        孩子或许也感觉到我的情绪，玩了一会儿索然无味就走了。

        我急躁的情绪，在孩子面前暴露无遗，潜移默化的影响到他，他以后遇事急躁，不正是我“以身作则”示范的吗。

        为人父母需要培养孩子的价值观念，让孩子感觉自己的存在是有价值的，是天生我才必有用的。

        他们会陪着孩子一起成长，当孩子面临痛苦和困难时，他们愿意去陪孩子一起，经受痛苦和困难。

        这样孩子就不会感觉到自己是孤独的，父母是永远陪伴在自己身边的。

        对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值是，就会采取一切必要的措施来照顾自己，自律是自我照顾，是珍惜而不是自暴自弃。

        3、解决问题的时机也非常重要，因为问题不会自行消失，等你错过了解决问题的关键时刻，可能会带来更严重的后果。

        我曾因为对问题的解决抱有幻想，期待问题会随时间慢慢变小甚至没有人关注，就一直拖延，各种借口不去处理，最终事情并没有如同我想象的化解，反而成为巨大的麻烦，公司领导也严厉批评了我。这也是我职场里遇到过的很重要的经验。

        有问题就及时解决，这也是最有效率和有价值的事情。

        文章中的观点取自著名心理学家派克医生的一本书中《少有人走的路》，我重点学习了自律中的推迟满足感这一章节。

        感兴趣的朋友可以读一读，我在后期也会继续分享这本书的心得体会。