觉查日记

1事件:闺蜜告诉我，女儿昨晚玩游戏到晚上11点

2感受:气愤，生气

3思维:想法，怎么没有紧迫感呢？

4期待:自已对自已的期待:接纳孩子偶尔的小放松。

自已对女儿的期待:因为你的存在，你的影响，让接近你的人，对学习越来越有兴趣，成绩逐渐上升，与人交流越来越会为别人着想，与父母在一起，越来越懂的父母爱的初心，越来越懂的父母舍已为孩子付出的大爱。

女儿对妈妈的期待:相信你的女儿，我会对自已付责，会对爸妈的付出与期待有个交待，会给下边的弟弟做个榜样

我的反应:惊讶

我的应对:面对自已的情绪，和自已的情绪在一起，问我自已，这样的情绪会给自己带来什么样的外在影响。

我的模式:内观自已

我的深层需求:从容淡定，接纳，允许孩子一点点懂的为自已负责

做些什么可以满足我的深层需求:站在孩子的角度去看待事性

生命力:上