日记 2022年9月7日

早上起来听了从非丛的书《养育你内心的小孩》。这真心的是一本非常好的书，从书中的解读，让我清醒的认识到了一些自己爱自己的思维逻辑和技巧。

书中说到了人的五大需求：安全感，自由，价值感，意义，亲密度。

书中也罗列了通过自己的努力，去获得这些需求的方式及方便。