初16课程重听1

2020—9-3 星期四  分享302天

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讨论实操是学习中缺少的。

什么是焦点？焦点解决全名是焦点解决短期心理治疗，简称为SFBT，属于心理学的一个派别。五聚焦其实是聚焦到五个点上，第一个：聚焦正向；第二个：聚焦解决；第三个：聚焦现在与未来；第四个：聚焦成功经验；第五个：聚焦一小步的行动。