【践行周总结】-第1周 节制

富兰克林品德践行第三期于2018年5月4日正式开启开营仪式，群里新增了好几个小伙伴，能量满满，活力四射，班委们精心为大家准备了形式多样的活动，比如联盟结队，有书共读，百天挑战与品德践行同行，力争让每期都有不一样的精彩。

第1周践行时间：20180507——20180513

第1周践行节制：食不可饱，酒不过量。

【目标】

1、手机是工具，不是玩具。

2.、按计划进度学习法律。

3、管住嘴，迈开腿。

4、断舍离衣物、手机照片，微信收藏。

【行动】

1、节制了手机黑洞，只关注有用信息。

2、完成了法律2章的学习。

3、三餐注意营养搭配，肉蛋奶谷物均衡。

4、完成一周运动计划。

5、断舍离衣柜，衣物收纳整理，不再穿的衣物放入了旧物回收箱。

6、手机照片整理，及时上传并做归类存档，删除一些重复的。

7、清理了微信收藏及取关了很少用到的公众号。

【践行感受】

节制的最基本要求，食不过饱，酒不过量。对于规律的我，已是生活的日常。越践行，越想节制手机黑洞，朋友圈的生活其实与你无关，不要拿起手机就打开微信看朋友圈，像批阅奏章一样，不停的往下滑，无意识间半小时就没了。手机是我用来学习的工具，可以听网上课程，可以背百词斩单词，可以听樊登读书，可以记录我的运动轨迹....这些都会带给我积极的能量，不再将有限的时间，挥霍在无限的手机黑洞中。未来，是属于能约束自己的人。

越来越喜欢断舍离，没有太多不舍得，欣赏极简主义。

本期开始有书共读《富兰克林传》，虽然有领读人，电子书，音频等，但还是喜欢翻阅纸质书，京东快递了一本，我也有书啦。