胖人艾灸养膘

胖人，主要指内寒型胖人，痰湿过多而气血不足，空有一身肉却没什么力气，经常气喘吁吁，感觉身体沉重，到了冬天还会畏寒怕冷。

这类人根在脾虚，症结有三：脾气虚弱、脾阳虚衰、脾湿内盛。因为脾主运化，生气血，导致脾虚的人很难养好膘。这类人养膘，前提必须养好脾，艾灸取穴以补脾气、补脾阳，补脾阳脾湿为主，取穴如下：

补脾阳——中脘穴、神阙穴、关元穴

祛脾湿——丰隆穴、承山穴、解溪穴

补脾气——脾俞穴、气海穴、足三里穴、太白穴坚持艾灸这些穴位，可以促进气血运行，加速新陈代谢，帮助排出痰湿。同时艾火的热力还能促进脂肪分解、燃烧，对于内寒肥胖的人效果非常明显。