用心生活

真的是心态决定生活，前段时间由于儿子刚离开身边，除了照常学习，每天做饭提不起兴趣，导致每顿饭凑合或孙先生外带回来，吃着并不香。

我下定决心把生活过的规律，首先可能儿子每晚熬夜习惯，导致我每天不过十二点不睡，早上又晚起，本来想离开儿子，规律生活，每天除了学习，还锻炼身体，早起早睡，一直未能执行，反而过了几天日夜颠倒的混沌生活。

实在是感觉家也不温暖了，心情更加抑郁了，每顿饭吃的不规律，半晌会饿，还每顿饭不愿意好好做，凑合着面包鸡蛋，好在我有意识调整。

首先买菜买馒头，该做饭做饭，买些水果牛奶面包备用，以免不到饭点会饿，打扫家里卫生，每天睡眠时间提前一点，渐渐修正过来作息时间，还有每天的锻炼不可少，不知为何鼻子两侧一直不停的起痘痘，我在想估计是熬夜加饮食不规律导致。

更需要加强锻炼保持良好精神状态，少看一些没价值小说，有段时间我每次完成学习任务，都有一种补给心理，觉得学习完该痛快玩，但一个人怎么玩呢，开始不停的看小说，到最后导致一天下来身心疲惫，本来学习没用尽全力，到最后看小说费劲心力。

我想即使学习完可以适当锻炼或出去走走或做饭做家务，也比执着于刷手机浪费时间强，而且我有种每次即使还有学习精力和可学的课程，但因为玩的心理把剩余时间蹉跎过去的感觉。

用心生活才觉得整个人都有了活力，不应该凑合吃饭熬夜颠倒，身心俱疲，以前觉得做了计划也不一定适合，索性自由发挥，但是我发现反而不如每天精确做计划，这样有一定的标准化执行，每一步都有章程可循，越是宽松的计划越是懒惰的行动。

而且这个计划还不能太过有难度，要能力所及有成就感还不能太过简单没挑战性，这个度要把握好，而且我有种一直在推延的弊病，本来上个月政治复习完，想着开始复习新科目，可内心开始给予自己时间充足的理由，延迟到现在还没动静。

一个月根本没有感知一样过了，我的拖延导致错过了一个科目一遍复习，其实学习和生活分不开，用心生活拥有充沛精力更好的学习，如果颠三倒四的生活，学习上也保证不了质量，我还是继续细细计划，用心生活继续执行计划吧。