由亚健康引发对社会生命共同体的感悟

我欠缺并弥补了对自我生命的尊重
从小至今30岁，我都是一个目标感非常强的人，行动力和学习力也不错，家人对我的干预很少，在经济方面也给予积极的支持，所以我人生的前三分之一还是比较顺利的，也一直坚持做自己，由内而外的动力和能量不断往外冒。然而一帆风顺的经历并没有引起我对社会和家庭的思考，一直仅是专注于自己工作和感情范围内的问题，还自豪于解决问题的能力。但是我一直知道内心有一个空落落的地方，总感觉缺点什么，这让我没有十足的安全感。

直到2017年，遭遇身心亚健康，那种空落感越加强烈。如果没有惯常理性解决问题的能力，我的身体会走向一个更加糟糕的状态。我能够保持最大的理性，就是发现问题必须面对问题解决问题。慢下来的这一年，我尽可能地满足身心各方面的需求，同时借由童府妈妈学社的事业，不断吸收内省实践总结分析循环，当前调理好了身体状态，了解到原生家庭对自己的影响，理清了自我关系和社会关系，找到了新家庭经营的秘诀，更弥补了内心那种空缺。身心的主回来了，犹如定海神针一样，无论面临什么事情，我的身心都不在那么紧绷。

借由慢节奏静修和二次职业规划的事情，我体悟到从小养成良好习惯的重要性，也感悟到自己作为一个社会生命共同体的责任。

从小养成良好习惯是对自我生命最大的尊重
今年各圈层名人正当中年因癌症逝世或猝死的例子太多太多，似乎与我们无关，却是一次次警醒。世间万物，每个生命都有周期，也有其自然演变的规律，这是人为力量难以改变的现实。所以，如果我们想经历自己完整的生命周期，希望能好好享受生命的每个阶段，就需要尊重这唯一的生命机会，尊重这唯一属于自己的身体。

身体亚健康，短时间不会危害生命，也不影响生活，不代表它不存在我们的身上，也许是我们习惯了忽视身体的反应，或许只是我们感知身体的能力越来越弱了，或者又是我们高度紧张的精神麻痹了身体的神经。夺取唯一生命的从来不是他人，而是我们自己一次次对身体感觉的无视。所以，从来没有无缘无故或突如其来的疾病，治疗未病比疾病更重要。

以中医治病亦治人论，身体正常运转是一系列生理系统协同作用的状态，身体健康状态是各生理系统日常最佳协作的状态。所以，保健养生，追求的并不是单一生理系统的最佳状态，而是身心整体的阴阳平衡。一旦生理系统之间出现短暂的不平衡，对应的器官或系统功能就会表现出异常症状，而导致不平衡的原因都是我们日常的不良习惯和不良心理，例如长时间久坐或低头看手机，熬夜晚睡，过度思虑，悲观消极等等。

我们日常习惯关注社会发生的结果，很少关注社会发展过程，然而过程决定了结果，现在决定了未来。在经济发展和社会变革如此快的当今时代，从小养成良好习惯，实际上是过好当下，管好过程，才能有一个个圆满的结果。从小养成良好习惯，是对自我生命最大的尊重，相信身心健康的我们，未来才可期。

我们都是社会生命共同体
不怕孩子自杀，却怕孩子被他杀；不怕孩子走歪路，却怕孩子被带偏。我们是社会衍生的产物，更是群居动物，作为每一个动态能量体，每天我们都在互相影响，产生关联。以《论语》与《道德经》守中道论，社会和谐运转是一系列组织或个体协同作用的状态。我们都是社会的生命共同体，社会健康，个体健康，息息相关。我们虽然不能改变他人，控制他人，但是我们可以改变自己，做更好的自己，当我们都能处理好自我关系和社会关系，不过度抢占社会资源，也不会对社会造成危害，如此，才能共同组成一个和谐安全的社会。