转念调频，心怀感恩

打卡学员彭德俊，学号B11

今天是2020年9月25日，星期五，中雨

一、师父赵智光博士，早安励语

人这一生会遇到很多坎坷，我们存在的价值，就是为了达到自己的目标，为了突破和创新，我们永远都用不同的方式思考，我们要改变我们的生。

这个世界很公平，有时候给我们挑战，使我们进入了困境，其实是让我们可以从这个挑战，从这个障碍，改变我们的思维，让我们有不一样的成就，不一样的人生。

每个人都会遇上麻烦的事情，没办法去帮助解决所有的问题，可能这件事情觉得很烦，可能觉得是个障碍，面对障碍，挑战的时候，我也曾经怨天尤人埋怨上苍不公，甚至希望能有神奇的力量帮我移除障碍，消灭于无形之中，或者蒸发掉，电视剧看多了，现实中怎么可能呢！

就算这个障碍没有了，还有其他的烦心事情。那么该如何如何来面对呢？唯有转念，可以改变现状，就如同，早上公鸡大声叫，以后就当作转念为提醒我早起，散散步，吃点东西，再也不会被其吓到。

面对障碍，困难的时候，转念一想，何等重要，危机危机，有的人看成是机会，有的人认定为危险。其实我们只需要转念，一念天堂，一念地狱，不是真的天堂与地狱。哪怕再大的挑战，再大障碍，不受影响，活在天堂一样。

师父的一个小故事，却带给我们面对生活的智慧，反复的品味。

二、感恩日记

1.我真的是太幸福了！感恩高山，巍峨壮丽，连绵起伏。白雪皑皑，细雨菲菲。我感受到山的沉稳大气，风景如画。感恩喜马拉雅、阿尔卑斯、昆仑、峨眉。谢谢！谢谢！！谢谢！！！

2.我真的是太幸福了！感恩草原，一望无垠，绿草如茵。蓝天白云，牛羊成群。我感受到草原的丰美、辽阔。感恩呼伦贝尔、锡林郭勒、仙女山草原、仙野草场。谢谢！谢谢！！谢谢！！！

3.我真的是太幸福了！感恩峡谷，神奇秀美，鬼斧神工。天地造化，钟灵毓秀。我感受到美景的馈赠，自然的力量。感恩科罗拉多、长江三峡、武陵山大峡谷。谢谢！谢谢！！谢谢！！！

4.我真的是太幸福了！感恩沙漠，月牙灵泉，驼铃声声。我感受到沙漠的警示，生态文明的意义。感恩撒哈拉、腾格里。谢谢！谢谢！！谢谢！！！

5.我真的是太幸福了！感恩江南水乡，阡陌交错，细雨如酥。吴侬软语，浆声灯影。我感受到江南水乡的人才济济，鱼米之乡。感恩扬州、绍兴、乌镇、周庄。谢谢！谢谢！！谢谢！！！

三、感恩感悟

感恩，感受恩情恩惠恩德。恩，上因下心，发乎心，生乎情，见乎行。感恩应当成为一种习惯，成为一种本能。

从生物学角分析，感恩时，人处于∝波状态，会分泌三种物质，安多芬、血清素、多巴胺。会极大地提升学习、工作和人际交往的效率。