跑步

今儿北京天气非常燥热。

下午四点，晒着跑了约20分钟，跑步过程中没出多少汗，跑完后身上热乎了～

最大的收获是以后跑步可以像练拳一样，放松，放空的去跑～

结束后去买了几件马甲，不太想把自己的小蛮腰暴露出来～哈哈买完后，疲倦感浮出～

晚饭后还去楼下小区玩了一小时，把左右重心移动100次做完，想做云梯吊走，太累了，没有体力了～

陪阿姨聊了会天～

感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！