2021-02-17

安的闪光点：主动读英语

学习感悟：

1、非暴力沟通的目的是提醒我们借助已有的知识，让爱融入生活。非暴力沟通指导我们转变和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。

2、非暴力沟通的四要素：

观察，感受，需要，请求

我此刻的观察、感受和需要是什么；为了改善生活，我的请求是什么。你此刻的观察、感受和需要是什么；为了改善生活，你的请求是什么。

3、有些沟通方式使我们难以体会到心中的爱。对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观。

比较也是一种评判。

我们可以用负责任的语言代替回避责任的语言。

我们无法强迫他人按我们的期待生活。

大多数的人使用的语言倾向于评判、比较、命令和指责，而不是鼓励倾听彼此的感受和需要。

现实写照：

1、今天带安去他同学家玩，我又牢骚对安的不满。他同学妈妈就说我说话太硬了，要柔和点。我并没有生气，我也知道自己的毛病。所以回到家从头再学一遍《非暴力沟通》。每天反省自己的言语！

2、今天安爸开车送我们过去玩，说回来前打电话他再来接。安爸这司机还是当的不错的，非常感恩。回来时我也不想麻烦他，所以还是坐公交回去了。如果我们能时刻这样替对方着想，我想生活一定会很美好。