重塑大脑

注意力缺失使我们意识不到自己的存在。我们在现实世界中浮游、在现实世界中是一个替代性的旁观者而不是主动参与者；

我们最重要的大脑前额叶皮层（记忆、规划、动机、意志、判断、思考等）。因注意力的混沌、无从以及缺乏严格运用而悄然消失；

我们应当从这种社会性梦游中赶紧醒来，并且打破不由自主的模式，转而关注表面和感觉背后深层次和复杂性的东西，来重塑我们的前额叶皮层。

    改自《重塑你的大脑》