【药食同源】蜂蜜与气虚咳喘及便秘问题……
【药食本同源】连续让小可儿喝了三天蜂蜜水,一天两次,咳嗽和流鼻血基本都没了;便便也变得没那么干燥,自己说爸爸怎么我上厕所不需要用力它就出来了……
家有儿女,类似的事可能总是穷出不穷啊,为人父母的乐趣,常常也在这里!
小可儿事情的背景是这样的:
白露后,伊犁的早晚突然温差巨大,周围小孩子马上有不少咳嗽的,小可儿也跟着有一点;加上秋燥,前两天,小可儿又有点儿流鼻血,便便也减少次数了……
疫情解封后,老夏恰好把山上的蜂蜜拉下来,留了一罐薰衣草蜜、一罐大蓟蜜、一罐百花蜜放家里。我知道,上有老下有小,新疆秋冬天干物燥,这些食材说不定就能变成药用的!
蜂蜜自古是药食同源的材料,中药里是甘味很浓的药,有脾肺双补之功,脾胃气虚、肺气虚或阴虚,它都是多用的。
平常百姓都知道蜂蜜润肺止咳的用途。老夏常在山里走,许多蜂农都是朋友,他们常常会很自豪地介绍自家老老少少用蜂蜜的事,从孩子们感冒咳嗽,到老人气虚气喘,到自家媳妇常见的月经不调、脸上长斑等等,他们的经验都是蜂蜜+蜂王浆解决,一辈子与养蜂和蜂蜜打交道,这方面他们有三天三夜说不完的趣事。
有时候我就想:大自然里的能量,还真不是我们一两句话弄清楚的啊!
老夏个人最喜欢的食疗经验,是气虚气弱者,铁棒山药隔水蒸熟,剥皮蘸蜂蜜吃,大便成型了,人说话走路 不容易累了,脸色和精气神眼见着都慢慢变好;
老年性脾肺气虚者,气跟不上来,便秘是常有的事儿,这种是绝不可以轻易用各类通泻药的,会越用越糟糕。许多现代人满脑子“科学思维”,以为有秘结,就得通泄,结果帮年衰气弱的父母“很孝顺”地办了坏事儿……
老夏推荐过很多次简单食材:
铁棒山药隔水蒸,每天一次是基础;
现剥核桃仁,记得把核桃仁外面的那层带涩味的皮去掉,捣碎了(不建议机器高速高温粉碎),浸泡在好的蜂蜜里,放冰箱里保存,每天两次温水冲着喝,便秘严重者加香油或火麻仁油一小勺。关键这些食物方法,可以常吃无虞!
顺便提一句的是,上述方法,好些老人好了便秘,气喘的事儿也常常顺带着好了!
身边的食物,它们常常不只是食物啊!
只是,我们没几个人愿意弄懂其中的道理罢了!
——老夏自然生活研究院2020.9.14