我们为什么会感到焦虑？

很多时候，我们感到焦虑或压力，是因为我们感觉自己无法控制这些事情。

这种失控的感觉，让我们感到不安，或者让我们的情绪变得激动。

这件事，可能让你感到委屈、失望，或者压力重重。

没有关系，既然它来了，那我们就承认它的出现，允许它的发生。