从被动生存走起

“做的很好啊，把这个做的很好的事，一直持续下去。”一个名人说过的话。

当你感觉自已处于生存时间中时，首要任务就是从被动生存走向主动生存。

大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不是和外部条件的限制，无法做到主动选择被动处于时间分布。我们的目标是，逾越一个又一个生存时间。

识别逆境，稳定情趣，缩短被动生存时间，开启主动生存时间。

高效完成他律任务，为主动生存追求时间。

使用清单法在被动时间里的应用：

1.减轻焦虑，尽快做完，缩短占有时间。

2.专注当下，每一个列于清单的事项，就象海图上的坐标，沿着清单规划线路，一个坐标得以抵达，你会更有效率。

3.摆脱他律，清单法开启一种“主动选择”的形为方式，是自律的初级表现形式。

4.总览全局，拆解目标，设定里程碑。

5.打钩的快感，会是生存时间里为数不多的乐趣。即使他不令人愉悦，你会获得完成任务的确定感。

必须从被动生存走向主动生存。

终于可以获得几个小时自由时，一定不可以做的是——报复性的躺着，不作为，吃东西，刷手机，看剧，任由时间流逝，以为这就是自已一天中重获的自由。你拥有的不是自由，是时间捆绑后的情绪反弹，是报复性的挥霍时间。

小余明白了自己经常不高兴，原来他是从停学到进工厂，以及其它都是被动生存，没有从被动生存走向主动生存，处于焦虑迷茫状态。

后来小余按自已喜欢的目标开了一家公司后，生活有了目标，视野开阔，精神愉悦，这些都得力脱离少挣扎在温饱上，而多挣扎在赛点上。