【生命⋅修行】《臣服实验》与「如何放松」（九三四）

我看了一眼手机，下午2点07分，再不出门就赶不上与H所约定的下午碰面时间了。我抓起只看了个开头的《臣服实验》放进背包，出门赴约。那时，我完全意识不到，这本书与这场约会，将会在大约15个小时之后，发生一些怎样奇妙的化学反应。

基本准点到了H的家里，我们开始在客厅里讨论、修改那份快要完成的商业计划草稿。时间过得飞快，眨眼就到了7点半左右，我才发现H的女朋友也在家，并且已经在为我们准备晚饭了。

晚饭时，H再一次向我介绍了她的女朋友小C，这是第二次见面。他说她练瑜伽，我练太极。于是我们开始胡乱聊起一些关于她练功的体验、吃肉时的恐惧之类神神叨叨的东西。忽然，在某一个瞬间，我们三个人都安静下来没有说话。我意识到，我们三个人都意识到了这沉默，以及略略想要打破这沉默的冲动。而同时也意识到，这状况，正与来时路上在地铁上在《臣服实验》里所看到的，作者在最初的觉醒体验时的情景有那么几分相像。旋即，我进一步觉察到，自己有一些紧张，手在略略发抖。于是，自然而然的，我说自己虽然练太极，却一直不知道要如何放松。小C就告诉我一些在瑜伽里放松的心法与理论，主要就是说这个阶段不要去关注身体的紧张与姿势，而是要关注呼吸与清空大脑的想法。原因在于，这身体表层肌肉的紧张，实质上是因为内部肌肉的无力造成的。这也是一种阴阳平衡，等到内部肌肉被锻炼到更有力量了，表层肌肉自然就能更加放松了。

她说得很有道理。这晚饭以及晚饭时的小插曲很快结束，我和H回到了电脑前继续完成那份商业计划草稿。然后，赶在11点前，我回到了家里。大宝还没睡觉，我又和她聊了会儿天，八卦了一下H和她的女朋友小C，便睡觉了。

早上起来，我忍不住又翻开了《臣服实验》，不知不觉就翻完了半本书。这半本书（估计整本书都是）全是在讲作者如何不顾「自我」的声音指导，完全臣服于生活安排的个人经历。这完全是另一种声音，是与我最近几年来奉之圭臬的那条准则——“Follow Your Heart”——完全相对的另一种声音。

是的，最近的7年，我一直认为自己过去几十年，尤其是读大学以来那种「随波逐流」态度是错误的。而正确的生活态度，则应该如卓别林的诗中所说的那样：

Today, I only do what brings me joy and happiness, things I love to do and that make my heart cheer, and I do them in my own way and in my own rhythm.

未曾想，尝试着（并未完全成功地）实践这条，以及与之类似的准则近7年后，忽然之间，又看到了另一种与之完全相反的观点。更要命的是，我竟然觉得这新的观点，也是对的！我隐隐感觉到，在未来的日子里，我会找到整合并实践这两条看似完全对立原则的契机。

而这时，再想起昨晚小C所说的「放松」的方法，我开始明白，在精神领域里，同样有着这内、外的两股力量。最近7年，我尝试着去跟随「内心」的声音，然而这只让我更加体会到了自己内在力量的孱弱。而更早些年的经历中，我在外部世界的「应该」中「随波逐流」地活着，只一直在强化那绷在外层的精神「盔甲」，直至它不堪重负的几乎完全破碎。

很难用语言描述此刻的这种领悟，并非那种「狂喜」似的高峰体验，只是淡淡地意识到，虽然好像已经兜了两个圈回到原地，可心中并没有想要停留和彷徨的意思，只想要继续上路，因为我所要寻的出路，应该就在过去走过的这两条路的中间。