G159圆圆周检视

周检视2018第21周(2018年05月20日～05月26日)

没有记录就没有发生——

健康:

  1)徒步53000步，平均7500/天

  2）冥想7/7天

  3)室内训练3/7天

效能输出

1)晨间日记:每天坚持

  2)冥想

  3)晨会

  4)周检视

  5)群分享

  6)公益活动（采茶叶）

  7)写通训报道

阅读学习

  1#时间管理进阶4.1~4.2

  2#樊登读书《每个人的战争》《压力管理》《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》

  3#微课1节

  4#《番茄工作法图解》

  5#传统文化【正能量4】

生活

早睡早起(早5.00~晚10.30)【5/7】

做早餐7/7

收车库租金

断舍离整理

聚餐（郑请）

收先生红包

小姑送酒

染发

静乐吃乌饭

社交

5.20 蒋姐工作室 先生红包  染发 群分享

5.21 小姑送酒  採茶 写通训报道 听微课

5.22 静乐吃乌饭 写通训报道  听传统文化  代理整理

5.23  收车库租金  聚餐（郑请）小钱送来巧克力

5.24  休息洗刷  和朋友敏一起逛街 服务夕娟

5.25  小组晨会  帮先生买感冒药  帮朋友妹联系买房事宜

5.26  修鞋  帮朋友守摊 义工晚宴 周检视

事业

qx复，提

【情绪】

有点焦虑，感觉自己有懈怠

【小确幸】

收先生红包

宝贝帮染发

小钱送我巧克力

收租金

聚餐

静乐吃乌饭

下周目标

1)健康:徒步+冥想

  室内训练  每周2~3次，每次15~30分钟

2)坚持晨间日记，做反思

3)樊登读书

4)时间管理进阶课5.1~5.3

5)整理

6)阅读《番茄工作法图解》

上周反思

健康：早睡5/7，继续努力，冥想7/7、徒步完成目标，室内训练3/7，时间固定在晚上。改进工作方法，专注当下事件。

饮食：以素为主，比较清淡。

工作：辅助，服务

感恩我生命中的贵人，感恩所有一切的一切