307-辰阳-准备睡觉！

非常开心，昨晚成功在11点前打卡睡觉，今天早上刚5点多点醒来，就再也没睡着，干脆起床。睡眠时长有点短，好在起来一点都不困。

今天跑步11公里，配速546，距离个人历史最佳配速532只有一步之遥，有进步。跑完步没有拉伸，但是没有一点不舒服。这说明我的身体越来越适应跑步了，而且明显感觉到步行不像早年那么累，很开心我不再怕步行了。

二月份合计跑步97公里，用时11个小时，两个指标都超额完成了。感觉到了，越跑越开心，越跑越健康。

明天早上趁着开会，继续晨跑，在大自然中聆听时间管理的锦囊妙计。

就这么多好了，准备睡觉！