★时间：2021-03-11
打卡人：婷婷
打卡天数：100Day
名言警句：再烂的专科也有人挑灯夜读 再好的本科也有人混吃混喝 别拿你的思维看我所做的事情 各自努力 咱们高处见
今日金句:
今天不努力，明天你就没资格。
一、靠近理想
今日重要的3件事
❶教资备考（刷题+背诵+理解+巩固）
❷阅读《一个人就一个人》P212-233
❸学习本科写作
不紧急任务
❶没有
碎片事项→叠加2021/1月起
练字（字帖）（坚持第8天）
普通话（朗读）（坚持第8天）
记账（每日支出）（坚持第65天）
收集复盘社资料30分钟（坚持第10天）
习惯养成→叠加2021/1月起
早睡早起（坚持第26天）
晨锻（坚持第21天）
阅读1时（坚持第18天）
未完成的重要事
没有
二、今日重要复盘
1.整体复盘
如果今日全部完成，我会怎么做？
❶背诵重点
阻碍我完成总目标的因素有那些（穷举）
没有
哪些事情是没有必要做的？为什么？有解决方案吗？
没有
哪些事情的时间是需要优化的？
❶有效的学习时间
2.每日必须复盘→叠加2021/1月起
·简书输出（4/4）
·运动+马甲线（20/20）
·早睡24:00关灯（8/8）
·早起5:30起床（15/15）
·每日痛苦:运动（19/19）
3.重点复盘-阻碍事件（描述事实+思维纠错+成功/代价+五问找主因）
复盘1
单项复盘——为什么发现自己还不够优秀？
事项/目标:
因为还不够努力去学习
前提假设:
必须付出行动
叙述过程：（客观事实+当时情绪反应+采取行动）
因为发现老师讲的都是大实话，连老师都非常的努力，在看看自己觉得啥也不是。
结果:
觉得很自卑，很容易失去自信。
分析原因（五问法）：
为什么发现自己还不够优秀？→因为自己没有努力→为什么没有努力？→因为还不够动力→为什么没有动力？→因为目标分享很容易被动摇→为什么容易被动摇？→因为自己懂的东西还不够多，所以容易被别人所说的话影响到。→为什么这么在乎？→因为自己还是没有为自己考虑过→为什么会这样？→因为自己见识少，应该多阅读，从书上找答案。
规律推演（因果关系）:
低调做人高调做事
解决方案
❶明确学习任务
❷管理好时间
❸目标学习方向
❹学会感恩
❺学会独立思考
成功日记
❶今天被兰兰老师说到我心坎里去啦，必须要好好学习，总结经验和不断提升自己的阅历，和能力。
❷和梁大大唠嗑
❸思考自己接下来的路应该怎么做
❹是应该开始反省自己了
❺一步步来不着急
复盘时间:15分钟
＃复盘优化
第❶版（2021/01/24）
第❷版（2021/01/25）
第❸版（2021/01/27）
第❹版（2021/01/29）
详细计划:
3.11计划
重要❸大任务
5:30-6:00背诵作文素材
6:00-7:00→阅读《一个人就一个人》输入+输出
7:30-8:00背诵作文素材
8:00-8:30刷牙洗脸
——————
8:30-9:30背诵作文素材
9:30-11:00干饭↓搞卫生
11:10-12:30毛概
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12:30-13:30午餐
13:30-14:05午休
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14:30-15:50材料分析
16:00-17:20材料分析
17:30-18:30背诵作文
18:00-19:00干饭
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19:00-22:00本科课程
22:10-22:40总结本科内容
23:00-24:00准备第二天衣服+复盘+计划
