仰卧起坐
2023-11-22 本文已影响0人
灿然简笔
女儿初三了，体育中考在即，老师特意嘱托我们家长，跟学校一起配合、督促孩子们的各项运动。
周一到周五，只要不下雨，学校每天都会有晨跑，课间操有练球，剩下的就是男生的迎体向上，女生的仰卧起坐了。
于是，我把之前准备好的瑜伽垫等装备都拿了出来，在房间铺好，固定好勾脚器，只待女儿回来，就陪她一起练。
好久没练了，第一天，我们各自勉强做了30个左右，有些吃力，腰腹酸痛不已。
循序渐进吧，每天加个3-5个，相信时间一长，女儿定能在考试中取得满意的成绩，加油！
