七七(20230707)

跑步

真热啊。

早晨就是28度，中午下午40多度，晚上9点的时候，还到了34度。

每年夏天都热，今年尤其更热。

每天最凉爽的黄金2小时，就是早晨5:00-7:00。

在这时候跑步，体感不说，肯定最安全。

老朱也一起跑。她只跑了一大圈一小圈，合计不到3公里，然后回家做早饭。

跑的虽然不长，但梦一口气跑下来，我认为不简单，而且她的最大摄氧量为39，在50岁的同龄女人中处于优秀水平，比我的地位要高。

开会

开了一天会。

上午d组会，总经理办公会，管委会。我作为旁听人员，参加了其中两个议题的汇报。

一个是张家口的易地技改，一个是保定的片烟库。

会中听到警报声，今天七七，勿忘国耻啊。

下午和大族激光座谈了一下午，下班都没有结束，一直到6点多。

散会，坐地铁回家，已经将近七点。

吃完两盘饺子，看了会电视，感觉应该下楼散步。

俩人下楼，绕着公园走了一圈。

还是热，热浪袭人，热浪滚滚，热咕噜嘟。

明天又是周六了，安排点啥呢？

下午

明天准备干这些事儿。

1.跑步1小时，起不来就不去了，反正今天跑了。

2.美术馆有新画展吗？

3.去看电影《八角笼中》《我爱你》，还是等到周日一起去看？

4.家里做拉伸，腹肌轮，青蛙趴，看一部大电影。

5.看书《逻辑基本知识》，看完了再看《贪婪的多巴胺》。

6.是不是去小马的画室去看看？叫上老黄？

7.儿子暑假不想回来，回武汉继续准备考研，听到此消息，狠狠地表扬了他。

明天的事儿留给明天，今天，现在，此刻，的任务是，睡个好觉。

晚安，你。