社交训练七

昨天吧，反省出目前社交中自己的两个不足：

1、下意识的找别人的缺点（社交厉害的人都是找别人优点）

2、不敢成功、不敢笑（内心有个完美谨慎的小孩）

这两个可以说都属于心态上的，而且由于一下去改，难度有点大，所以我打算从周围相对安全的环境入手挑战。

下午和几个同事一起去吃了个离职宴。本身我平时不怎么说话，除了和其中两个同事处的还挺熟外，其他的几个都不熟，而且还感觉不是一路人，玩不在一起。去之前有点怕社恐，上桌之后，我抱着一个目标，这次就是吃好就行，其他的不管，管他是领导还是啥，有聊的就聊。过程中也比较放松，我让自己该笑的时候就放开笑，因为都是男的，话题就比较多，我就和旁边的同事聊的挺嗨。这次算是一个小小的锻炼吧，针对的第2点，社交场合下情绪放松和表现训练。

明天可以选择在上班状态训练，让自己很自如的状态工作，不去害怕周围的谁谁谁的，也不用担心谁会看到自己的不自然表情，该干嘛就干嘛，该是什么情绪就什么情绪。