做好这四样，人生不会遗憾了

万千世界，我们生活在这个世界中，总是为钱、为情、为物、为生活等所缠绕。这一 缠绕就是一辈子，一辈子的纠缠，难以分割。如此我们根本活不出我们自己想要的样子。心l里一直有个疑问，世间能逃脱这些凡尘俗世是不可能的，那这样怎么能活得轻松呢?做到以下几点，你就能活出精彩，活出轻松了！

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                                  健身

现在人的亚健康越来越严重了，运动与健身一直都是政府提倡的。所以每天进行给自己合理的健身或者运动，有助于自己的身心健康，提高自己的精神状态，让你自己拥有一个健壮的体格。不仅身体如此好，还能延年益寿，而且在工作中还能充满活力去应对工作和生活的压力。抛开烦恼，健身从现在做起，你我之间就差一个身材哦！

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                                  养生

养身一词，一直感觉都是给我们青年人所反感的，一直被认为只有到了中老年的人才会养生的。其实我觉得养生不限于中老年人。更应该从青年做起。养生顾名思义就是保养自己的身体机能，调养自己的五脏六腑，让自己减少疾病的侵害，从而达到一个健康的身体。如何做养生，多喝白开水，水有助于我们排除身体上的废物，达到一个清理的功能，还有多食用五谷杂粮，补充自己的营养物质，平时不要抽烟和喝酒，不要熬夜，少吃酸辣热气的食物，坚持一个月，你会发现还是挺有意思的。

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                                  学习

人活到老就要学到老，不学习，你永远不知道自己有多么的肤浅和不懂人情世故。社会现在讲求的就是一个学习能力的需求。不学习都会给社会所淘汰。如果你把和猪朋狗友聚餐的时间拿来学习，如果你把琐事的时间拿来学习，如果你拿玩手机的时间拿来学习。那么现在的话你就不会再做现在自己所做的不能提升自己的事。给自己学习定出一个目标，例如每天看多少页，看多长时间，这样就可以长期养成学习的好习惯，丰富自己的知识，提升自己的内在气质。

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                                  旅行

生活不仅只有眼前的苟且，还有诗和远方！如此我觉得我们喜欢上旅行。不管远近的景点，不管高山大海，不管古庙穷村。我们都应该尝试走出身边的坏境，走出自己被囚禁已久的内心。放开心方，拥抱自由。去见识高山流水的美妙，去聆听白鸟欢歌，去感受绿色的美好，去欣赏大自然的面貌，去感受各地的乡土文化风情。放下重重的担子，一个人活着三五知己，又或者情侣相伴，背上行囊背包，踏上新的征程，放飞自我，不曾负时光。