莫惊慌

遇到突发状况，很容易失控，我的内心又是极其不稳定，会瞬间崩溃，成一个个碎片化的状态。

莫惊慌，是这几天，我经常头脑里闪现这三个字，也算心理暗示吧，确实内心平稳了很多。

遇到越着急上火的事，越不能着急。往往自己越想掌控，会出现很多事情在掌控范围之内。

越想掌控，越掌控不了。

一段经历，一份沉淀。