惠惠公益减肥训练营一百天（第三天）

2018年11月目标:57.5kg

2018年11月20日清晨59.5

2018年11月21日清晨58.7

2018年11月22日清晨58.7

今日运动:

惠惠公益减肥训练营一百天（第三天）

今日进食:

早餐7时40分:饭吃了那坨大的。

惠惠公益减肥训练营一百天（第三天）

午餐11时58分:吃食堂，米饭减了一点，牛肉炒水笋被强盗抢了三分之二，米粉吃了一半，白菜吃完。

惠惠公益减肥训练营一百天（第三天）

晚餐18点：清炒萝卜丝一小碗，香蕉一根、柚子两瓣

今日总结反思：

      今天刚好上次聚餐的地方打折，同事们又说要聚餐，正在纠结要不要去，还好取消了。还要纠结，说明意志力不够。今天晚上又跳了1200下绳，继续保持！这两年感冒是没以前那么多了，但整个人脸色还是很差。脸上要是有红晕了，也就说明身体素质真的改善了。