科学减脂唠嗑②

MS科学减脂的原理是控制合理的能量差+科学营养饮食，保证营养摄入的需求。

当摄入能量＜消耗能量的时候，身体就会消耗体内脂肪来供能。

我们身体的供能一般是按糖原，脂肪，蛋白质的顺序来的。控制碳水化合物的摄入就等于控制糖原的摄入，当糖原不够时身体就会消耗脂肪，产生酮体，来供能。

通过调节饮食方案，营养干预法，一方面能控制能量摄入，让身体消耗脂肪供能达到减脂的目的，另外一个方面又能通过合理的饮食方案来保证人体机能每天所必须的能量和营养的摄入。

MS科学减脂里的能量棒就是营养素，是从美国进口的食品级的营养素，有些身体所需的营养素在日常的食物里是没有的，通过能量棒，就能能保证每天摄入的营养的全面和均衡。

营养全面是一个方面，还有一个就是量的问题。一个身高180体重160斤的和一个身高160体重120的减脂者，他们减脂的目标体重不一样，每天摄入的基础能量值也不一样，那在吃什么以及怎么吃上就能体现专业性。

科学减脂的话，每天每顿吃什么，吃多少，都是要经过精准的公式来计算的，脂肪燃烧公式。

所以，不要看上去都在吃减脂餐，还在吃能量棒(蛋白棒)，就觉得减脂原理差不多，精确性是科学性的一个方面，能达到量化的精确性是科学性的一种体现。

人体都是有个体差异的，一套方法不一定适合所有的人，别人能瘦你不能瘦，那说明这个减脂的方法还是不系统不专业。真正的专业应该是不同的人有不同的方案，但结果是都能瘦下来，而且不反弹。

减脂是一个很有意思的话题，每个人的观点和认识也许不一样，但健康的瘦下来是前提，是我们选择减脂产品时应该最优先考虑的一点，不要看价格，不要贪便宜。