当下的力量

1、今天日常

起床：7：10

就寝：打算10：30关灯入睡

天气：晴。

心情：平稳

2、带娃

今天要到7：30才能下班，打算带宝宝去附近的公园玩一些爬爬梯类似的器材吧，音乐和英语依然继续

3、学习*工作

一整天的班，认真上班就好

看十页书，写几句话

4、健康·饮食·锻炼

早餐：一碗粥 一个饼

中餐：一碗米饭，一些蔬菜

下午茶：一杯花生莲子银耳汤、几块红枣核桃膏

晚餐：不饿不吃

5、思考

5.1号去哥哥家吃晚饭，我说我这辈子要多做善事，争取下辈子能过上不用为钱发愁的生活。哥哥说，你想的真是有点多，还下辈子，先过好这辈子吧。今天我再仔细回味他说的话，果真有道理。哥哥强调的是一种活在当下的心态，只有做好当下的事情，才能为明天累积力量。就拿养生这件事情来说，只有今天管住嘴，不吃辣，不喝冰，不熬夜，明天才能有好的精神和皮肤状态，这也是当下的一种力量！