2020年第九周：继续整理

2020年第九周，努力践行佐藤可士和的超级整理术的一周！

首先回顾2020年初订立的目标：

️1.少吃多动，健身房100次，体重58kg

️2.整理家庭杂物，书本非读不卖。

️3.存款20万买iPhone，30万买ipad

️4.英语学习：读完《微观经济学​​​​​​​​​》

️5.练字300个字

️6.永远热爱生活

一、健康生活

继续按照keep锻炼和做广播体操，继续晚上暴食开心果，体重华丽地上涨了，66.9公斤。看来，要想不饿肚子就减肥那是白日做梦了。难道还是要克制饮食，也就是说还是要饿肚子了。

下周：控制饮食，增加有氧运动，也就是去散步啦！

按照keep的训练计划，训练L字伸展的时候，发现自己对右上臂的肌肉控制不好，无法将上臂和上肢夹紧，伸展的过程中也感觉右胳膊的筋膜很紧张，手踝有些疼痛，下周要抓紧一切时间训练L字伸展，加强相关肌肉的训练。看来，去年做正骨对自己的身体影响还是很大的。

二、整理

继续努力践行佐藤可士和的超级整理术，完成家里小卧室和洗衣机上储物空间的整理。

小卧室：清洗了床单，对全屋进行除尘，清洗了窗帘（窗帘已经轻微损坏，在新冠疫情结束后需要更换），整理了对方的酒和其他杂物，清理出7个纸箱，由于东西堆放过久，灰尘很大，老公妥妥滴犯过敏性鼻炎了。

洗衣机部分地整理：清洁洗衣机及周边环境，对洗衣机上的储物柜进行整理，上层用来搁置洗衣、卫浴相关用品的存货，下层放置卫生纸等卫生用品，洗衣机旁的储物盒放置牙膏、毛巾等浴室用品的存货。

上述地点整理的效果很明显。

本周整理心得：综合最近使用的厨房清洁用品，决定以后厨房的清洁用品包括：洗洁精（洗碗）、浓缩厨房去渍剂（配合喷雾瓶用于厨房抽油烟机、厨具及厨房的卫生），84消毒液（消毒），磨粒亮洁剂（用于洗碗池、橱柜表面的清洁），不锈钢软丝刷，洗手液（清库存，无库存可以不用）。

三、理财

这周开销很多，首先交网费电话费1272元（一年），买菜约300元，老公高血压高血脂拿药881.18元。

本周总结了医疗健康板块，最终筛选出6只股票下一步继续关注，综合k线图，决定周一买入鱼跃医疗。

四、英语学习

背单词5个：craft，cuboid，currency，crevasse，curriculum。

五、练字

练字走入日常中。

六、热爱生活

无论氤氲多么密布，阳光总会照耀大地！