丰盛日记20200728#268

【欣赏日记】Day 24：

1、我欣赏自己的安静，早晨起来冥想了30分钟。近期的状态不是特别好，各种情绪非常多。通过冥想让自己静下来。

2、我欣赏自己的果敢，下午和一位晋升失败的同学聊天，最近他的状态不是特别好，也借用了教练技术的一些技术做了初步的引导。

3、我欣赏自己的放下心态，工作上的很多事情也在不断放手。愿意让团队同学去承担更多，我要把舵好船航行的方向。

4、我欣赏自己觉察到的内心纠结，对工作现状的迷茫，或许是近几年来不曾预料到的，但中后台的生产关系让我学到了很多。

5、我欣赏自己不服输的勇气，虽然现在有很多的问题和挑战，但我相信我可以渡过这个劫。或许过了这个坎就会有不一样的光景。

【限制性信念】Day24:

<觉察>：开会时自己一定要让大家听我的才算做了贡献

<停止>：删除

<自信特语>：团队开会更多在引导，我需要启动同学做深度思考

 <证据>：

1、现在的会议更多是让同学先讲，我后讲。不着急讲话，广泛听取大家意见，再发表自己的看法。

2、我的观点未必是正确的，不必太在意会议上的发言。表现也要分场合。

3、善于引导和集思广议，才能让决策更英明。同学的参与感才会更强。

【感恩】 Day24：

1、感恩今天所做的业务，让我从做事中学会了如何更好的做人，能更好的处理人际交往。

2、感恩中年危机到来前的这段境况，让我学会了如何与内心更好的对话，驯心如驯象。如何能平衡好自我的内心。

3、感恩我自己，通过冥想和静坐，让我慢慢放下了很多，也没那么焦虑了。人生路上需要不断修行。