【护肤】日常科学护肤

皮肤是人体的表皮组织，对人体有着保护和防御的功能。护肤的目的是保持皮肤健康，减缓皮肤衰老，提高皮肤外观观感（均匀肤色，使皮肤平滑有光泽）。如果产生皮肤问题，要去医院，不要听网上流传的处理方式。

【基础护肤】

清洁：水温不要过高，氨基酸洗面奶

保湿：

（1）皮肤屏障有关成分（皮肤屏障本身的有关，帮助皮肤屏障恢复）：神经酰胺，卵磷脂，甘油三酯，维生素B5泛醇

（2）吸水性保湿成分（帮助水分留在角质层，提高皮肤角质层含水量）：透明质酸（玻尿酸），氨基酸，胶原蛋白，甘油，尿素。

（3）封闭性保湿成分（皮肤表面形成一张膜，防止皮肤里水分挥发）：植物油

防晒：

（1）ABC原则：避免晒-遮盖-防晒霜

（2）物理防晒需要卸妆

【护肤流程】

早上：清水洗脸-（面霜+唇膏）-防晒，护手霜-手部防晒

晚上：卸妆-洗面奶洗脸-面膜（每周一次）-（面霜+唇膏），护手霜

【护肤贴士】

1、单纯的爽肤水只是湿润角质层，功效性爽肤水️才有对应功效。

2、面膜只是补充了角质层的水分，使角质层细胞排列平整，才显得光滑有光泽，敷面膜过于频繁容易导致肌肤问题。

3、护肤品不是涂的越多越好，每种护肤品中都含有防腐剂等添加剂，用的护肤品越多，皮肤接触的添加剂越多。

4、避免过度清洁，去掉皮肤表面的灰尘和污垢即可，不需要深层清洁。

5、甘油保湿，纯甘油：水 = 1 : 4

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