你的幸福，你的人生，都在这里了-21天生命故事疗愈日记复盘
这篇复盘，我断断续续写了三天。
21天的书写里，对于我自己，到底有怎样的感受，有怎样一份觉知和收获？
0 写在正式复盘前
在写这篇复盘前，我看到了丹丹的复盘，霸气侧漏，我很羡慕，同时又生出比较心: 我怎么就写不出她的风格呢？
她写的东西自带一种女王风范，大家气度。
大家气度我也有，但总觉得缺了点什么。
写到这，我突然发现，这才是我的气质啊，亲和，比之于苏东坡，腹有诗书气自华，上可达天庭，下可达流民，都可以，这就是我的气质。
我长舒了一口气，是的，每个人的气质不同，我不需要成为别人，我只需要成为自己。
那天看瓷器，有各种各样的瓷器，有宫廷的，有古朴的，你会看到那些高贵的宫廷瓷器，非常鲜艳夺目，可他们只适合摆在那些高贵的地方。
可是有些瓷器，他们不鲜艳，不夺目，特色也不是很明显，但是他们却可以融入任何环境，在任何环境里摆放都不觉得突兀。
这就是瓷器的特色。
瓷器尚且如此，何况人。
这就是我，这就是我的特色。
写到这，我想，我自己的这份笃定，这份坦然和泰然，也正是书写带给我的吧。
每个人都有各自的光芒，每个人都只需要为自己负责。
你的幸福，你的人生，都在这里了-21天生命故事疗愈日记复盘
1 关于“故事漩涡”部分
21天疗愈日记我写了22天。
之前6月份初阶故事疗愈师工作坊结束后，我断断续续写了大概八九天，那时候我基本每天都会写到被自己的“故事漩涡”给卷走了，被别人的“故事漩涡”卷走了，有时候，写到这里，不得不停下来，另拿一张纸，把情绪走完。
那时候，和先生的缠缚还非常厉害，所以最能被他带走。
从7月份到9月份，虽然我没有专门写这本日记本，但生活中我也在时时觉察，我有没有卷进自己或别人的“故事漩涡”里，一旦卷入，立马书写。
所以10月份，当我再次开启“21天生命故事疗愈日记”的书写时，我惊奇的发现，我真的很难被别人带走了，内在的钩子，不知道什么时候，一点点被我拿走了。
这次去江西，我坐在副驾驶座位上，那天先生要接外商到工厂考察，因为中间沟通的不畅，时间出现了偏差，我们预计9点半到达，他们却在8点半就已经在楼下等我们。
可是8点半，先生才刚刚醒来，接下来我们要收拾行李，退房，吃早饭，然后开车去10公里之外的地方接到他们。
从接到电话那刻起，先生就开始不停的催促我，语气烦躁，顺便数落两句也很正常。
（你看，人混乱的时候，内在空间就特别小。）
终于坐上了车，先生一边开车，一边指责中间人员的沟通不到位，一边打电话跟客户道歉，要是之前，我一定会被先生带走，带到这个紧张的氛围里，可是那天，我知道，那是他的故事，我要保持我能量的稳定，不要和他一样陷入恐惧和自责当中。（恐惧被客户认为照顾不周到，不讲信誉等）
可是如此近距离，我怎么不被他的能量侵蚀到呢？
于是，我开始观想有个能量球，把我罩住，周围的能量都不能靠近我，直到我感觉我整个人都稳定下来，我才让能量球离开，奇怪的是，当我的能量整个稳定下来的时候，先生也稳定下来了，然后我们开始又有说有笑了，甚至中间走错了一点路，先生也没有再发脾气。
写到这，我想，能量其实是相互影响的，如果我跟他一样陷入混乱中，那我们的混乱指数一定成倍数增长，可是我对能量空间净化的同时，其实也净化了他的能量，因为我们靠的如此之近，简直就是在同一个能量场里。
可见，保持自己的稳定该有多么重要。
2 关于那些木马程序
所谓的木马程序，也就是那些限制性信念，刚开始，我还正儿八经去想，然后还想一想，这样改对吗？好吗？可以吗？
后来发现，其实有没有都无关紧要。
改不改，怎么改，也无关紧要。
所以在后来写的过程中，我不再特意去想，而是认真写下生活中的某个故事，某个场景，然后那些限制性信念就会自然而然的浮现，我也不关注我是不是真的翻转了，但起码我看到了，我也看到我可以从__到__了。
这样就可以了。
看到，就是疗愈的一半，若此时此刻，我只能做到看到，我也很高兴，也许，哪一天，不经意中，他会被我翻转呢。
写多了，你就会发现，一旦看到，后面的翻转其实会自然而然的发生。
就像电影《土拨鼠日》中，主人公从酒店出来，第一天经过水洼，他不小心踩上去了，第二天又踩上去了，第三天又踩上去了，可是有什么关系呢，到后来，他一定不会再踩上去，因为走了很多次，他对那条路已经非常熟悉了。
我们更改我们的木马程序其实也是一样的道理，只要我们保持觉知，同样的路径我们走多了，自然就知道怎么避开那个水洼了。
就比如我家先生，之前不管我在家里修炼的多好，一旦他回来，我的能量场一定会被破坏得一塌糊涂，可是今年8月份的某一天，当我从高铁站送完他回来，检视我的能量场，竟然第一次，他完好无损。
现在到了10月份，每次跟先生在一起，我已经感觉到他已经开始滋养我的能量场了。
所以，看到就可以，我们不要着急去改变，也无需去关注改到了什么程度。
每个当下，我都在做着最好的我。
3
关于用白光疗愈陈年的”情绪结石”以及爱自己的内在小孩
这个冥想非常奇妙，刚开始，我的内在小孩是7、8岁的小女孩，后来慢慢变小，有一天她忽然变成了胚胎时期，安静的躺在母亲温暖的海洋宫殿里，享受着白光的疗愈，甚至有一天，我经历了精子和卵子的相遇。
真是奇妙，不管发生什么，我只做观察者，看着他发生，发展，不做任何干预。
有的时候，也很难进入冥想中，念头纷飞，也任由念头来来去去。
有的时候，好累，真的不想做了，也任由自己睡去，饱饱的睡觉也是爱自己的一种方式啊。
我遵从的是灵性自律的原则，一切以自己的身体需要为前提。
4
关于自己的最高人生故事版本。
前后我大概正儿八经的观想过三次，第一次是刚开始写的时候，第二次是写到中间的时候，第三次是写最后一天的时候。
最高的人生版本，就是繁华落尽的宁静和平淡，去过很多地方，接触过很多人，做过很多事，无限靠近自己的灵魂，活成一个好故事。
这一生，不白来，无悔无憾。
每一天，都不白活。
我做的哪一件事，不是在聚集我现阶段的成长主题呢？
都是！
哪怕睡觉，吃饭，散步，聊天，打个电话问候妈妈，只要我随心而活，我都是在聚焦我现阶段的成长主题。
我在练习，跟着心走，跟着身体走。
5
10月份，我的生命国境线正在不断的扩大，我做了很多事（我以为），也做了一些从前不会做的事，认识了一些新朋友。
当然，这样的事不是每天都有，若有段日子没有，也很正常。
总有些日子我们需要休养生息，总有些潮涨潮落的时候，所以，当生命的低潮来临，我也会允许自己拖拉和放慢脚步，而试着不攻击自己，我想，这本身就是生命国境线的扩大。
生命国境线的扩大，不但是对外扩大，还有对内的扩大。
甚至，对内的扩大才更加重要。
有一句话说，你内心容得下一千个士兵，你就是将军，如果一个都容不下，你就连士兵都做不好。
所以撑大内在空间无比重要，即可以热火朝天做一件事，也允许自己在当下给自己最温柔的对待。
想到昨天一个小故事，我刚打开饭盒，先生打来电话，十万火急的口气，要我马上去做一件事，我说好的，接着气定神闲的吃饭，吃完饭，又去花房转了一圈，然后才开始工作。
要是以前，先生说的事，我一定是饭不吃、觉不睡都要在第一时间完成。
如今知道，每个当下都无比珍贵，每件事情都值得我们认真对待，真的不需要厚此薄彼。
6 关于承诺和跟宇宙下订单。
说实话，这两项我有点敷衍，据说，其实这两项是非常重要的，我为什么选择了敷衍呢？
当下，写到这里，当我打出如上问题的时候，我突然感觉，我心里有些落差，或许我还不太相信宇宙的力量，虽然我也经常在用，相对于信任宇宙，我好像更信任自己。
原来如此，看来，我还是没有学会全然的交托。
控制，其实是内在充满了不确定感，所以，总有一些抓取。
看来，即便我成长了很多，内在，依然还在不但的抓取和控制，虽然，我也跟自己说，要全然的交托，但是，仍然对宇宙充满了不确信。
好，我在这里给自己打个分，我对宇宙信任的分数是，60%，哇，这个分数，其实已经不低了，相对于以前，已经高了很多。
我看到宇宙哥哥对着我微笑，他说，感谢你对我的信任已经有了60%，让我们以后的合作越来越顺遂。
我看到自己还是充满了不确定，好像再说，已经有这么高的分数，你还想怎样？
小我，充满了恐惧和警惕的看着宇宙哥哥。
说起来好笑的是，我经常看到小我垂头丧气的样子，每当我全然交托的时候，小我就拼命跟我叫嚣，不可以不可以，每一次，当事情顺利度过时，他都无比颓然，甚至失魂落魄，他总有一份国土被侵占的感觉，他的王者地位正在被不断的撼动，所以，每一次，他都充满了警惕和不安。
“亲爱的小我，我不是在驱赶你，你是我的一部分，我仍然会好好的爱你……我会好好照顾你。”
写到这里，实在写不下去了，因为小我在不断不断地叫嚣，于是我去书桌前开始写小我和真我的一番争执和对话……
好，我现在回来了，很好玩的体验，现在，真我和小我已经和解了，小我开开心心的去玩了，真我继续回来干活。
7
关于我发现。
特别有意思的是，6月底我开始书写的时候，我天天都有“我发现”，而这次在书写的时候，我发现，我翻转的速度特别快，常常在事件中就能觉察，并立马做出调整。
我们说学习和成长，是从不知不觉，到后知后觉、当知当觉，先知先觉的一个过程，我想，自己正越来越走向当知当觉。
也会有一些发现，每次都像捡到宝一样，开心的不得了，哇，终于又有破除旧模式的机会了！
21天生命故事写完了，感觉自己这条船越来越大，越来越稳了，不但可以承载自己，亦可承载他人。
书写，或许是一个笨方法，但他，绝对是找回“本自具足”之我，最快最近的路径。
而写21天生命故事疗愈日记，就像在破解一道又一道方程式，你的幸福，你的人生，都在这里了，你只需要静下心来，一点点面对，就一定能找到答案！
